Boję się narodzić, co robić?

Wiele dziewcząt, które właśnie się nauczyłyto jest w ciąży, pojawia się myśl: "Boję się rodzić: co robić?" Powodem takich myśli jest podświadomy strach przed nadchodzącym bólem, a to jest całkiem naturalne. Niestety, ostatnio obserwuje się tendencję do gwałtownego wzrostu liczby urodzeń przez cesarskie cięcie. Problem ten wynika z braku świadomości współczesnych kobiet i braku harmonii psychicznej.

Oczywiście nikt nie może dać sto procentzagwarantować, że poród będzie bezbolesny. Jednak bardzo ważne jest, aby zauważyć, że rodzenie na własny sposób, aby przejść przez wszystkie niezbędne etapy tworzenia osoby. Uważa się, że dziecko urodzone naturalnie, ma silniejszą odporność, będzie odporne na życie, może łatwiej osiągnąć pożądane. Trzeba zrozumieć, że aby nie bać się porodu, a nie powiedzieć sobie: "Boję się rodzić: co robić?", Musisz być dostrojony psychologicznie. Przede wszystkim trzeba myśleć o chwili obecnej, a nie o przeszłości czy przyszłości. Pomyśl o tym, że z dnia na dzień pojawiają się nieodwracalne zmiany w twoim ciele, dziecko rozwija się, a bliżej porodu staniesz się praktycznie ukształtowaną matką. W tym przypadku fakt urodzenia stanie się integralnym procesem całego państwa.

Nie można utrzymać w sobie tego lęku przed porodem,musisz o tym porozmawiać z przyjacielem, być może w czacie elektronicznym, na forach z dziewczynami, które są na tym samym etapie ciąży. Dobry doradca, który może wspierać i kibicować może być twoim ginekologiem, który przyjmie dostawę. W skrajnych przypadkach, jeśli strach nie pozwala cieszyć się wszystkimi przyjemnościami przyszłego macierzyństwa, możesz zadzwonić do pomocy psychologicznej. Na pytanie "Boję się rodzić: co robić?" nie stój tak źle torturowani i przyszłą matkę, trzeba przygotować się do szpitala położniczego z góry, jak sam dobrze wie, że poród będzie nieuchronnie nadejść. Lepiej przygotować torbę na wyjazd do szpitala trochę wcześniej. Musisz wyraźnie wiedzieć, co zrobić, jeśli narodziny się zaczęły. Jeśli to możliwe, możesz nawet zostawić notatki w swoim domu z zaleceniami, co robić. Powiedz z pewnością siebie: "Nie boję się!", A wtedy strach cię opuści. W każdym razie, ważne jest, aby dostroić się tylko na pozytywnych emocjach, by sądzić, że i dziecko nie jest łatwo wyjść na świat. Dziecko cierpi również, że boli, straszne, dziwne opuścić przytulny domek, który był tak ciepły, bezpieczny i spokojny.

Oprócz dostosowania psychologicznego nadal istniejekilka metod obniżania progu bólu. Jednym z najbardziej popularnych jest relaks. Jest tak wiele różnych technik, które pomagają się zrelaksować: na przykład aromaterapia, joga dla kobiet w ciąży, autohipnoza. Istnieją specjalne kursy prenatalne, w których doświadczeni profesjonaliści pomagają pozbyć się problemu większości kobiet "Obawiam się porodu: co robić?", Wizualizuj wraz z kobietami w ciąży przyszłe macierzyństwo. W czasie ciąży bardzo przydatne jest ćwiczenie. Jest oczywiste, że nie ma potrzeby przesadzać, ale małe obciążenie jest zawsze mile widziane. Podczas ćwiczeń wytwarzana jest endorfina substancji, która tłumi ból. W przypadku, gdy od dawna jesteś gotowy na poród, a dziecko nie chce się narodzić samodzielnie, konieczne jest sztucznie wywoływać porody. Jeśli chodzi o sztuczne narodziny, lepiej jest wcześniej dowiedzieć się, aby zapewnić sobie spokój i pewność siebie.

Niestety, nie można uniknąć bóluustaw się na pozytywne myśli, zmieniaj nastawienie do niej, nie myśl o sobie, ale o dziecku. Dla niego też jest ciężko! I wierz mi, dziecko odczuwa nastrój matki na długo przed jego narodzinami. Bądź spokojny, pewny siebie i wszystko pójdzie dobrze!