Jak gotować suma w piekarniku szybko i smakowicie

Czy zastanawiasz się, jak gotować sum w piecu? Wtedy nasze przepisy pomogą ci w wyborze kolacji, w tym świątecznej!

Tak, pieczony sum. Ten przepis jest zdrowa żywność, poza tym metoda gotowania pomaga zachować smak ryb i fakturę jego mięsa. Trzeba będzie 4 plastry polędwicy z sum, 1 szklanka bułki tartej, pół szklanki roztopionego masła i 2 łyżki soku z cytryny.

Zanim ugotujesz suma w piekarniku, jegokonieczne jest włączenie i rozgrzanie. W rondlu lub misce wymieszaj roztopione masło i sok z cytryny, a następnie w innej misce lub płycie wypełnij zmieloną bułką tartą. Następnie weź filet z suma i na przemian przełóż go w bułce tartej, a następnie w mieszance cytrynowo-olejowej, aż kawałki ubiorą się w pewien rodzaj futra. Na blachy do pieczenia ułóż folię lub naoliwiony pergamin, delikatnie ułóż przygotowany filet i włóż do piekarnika. Piec przez 15-25 minut, aż panierka zacznie spadać za filet, jak tylko dotkniesz widelcem. Uważaj, aby Twoja ryba nie ściemniała, może doprowadzić do przesuszenia.

Kolejna wskazówka, jak gotować ryby. Soma do tego przepisu, podjąć kilogram, 3 łyżki sosu łyżka sojowe, roślinne (oliwa lub olej słonecznikowy), olej i sok z cytryny, 1 szklanka startej marchewki i tyle plastrami cukinii (lepsze cukinia), trochę brokuły, kalafior, grzyby lub innych grzybów, 2 średnie pomidory, 2 cebulki, 3 łyżki skrobi, sól i pieprz.

Zanim ugotujesz suma w piekarniku,pociąć jego filety na paski o grubości około 3 centymetrów. Zmieszaj sos sojowy z sokiem z cytryny i marynuj rybę przez pół godziny. Rozgrzej głęboką patelnię i naoliń ją, połóż marchewkę i smaż przez około dwie minuty. Dodaj pokrojone warzywa i grzyby i przechodź przez kolejne pięć minut. Wyjmij ryby z marynaty i zanurz je we wrzącej wodzie, gotuj, aż sum zacznie świecić na biało. Następnie wyjmij hałas i dodaj do patelni z warzywami. Wlać wodę, wlać skrobię, sól, pieprz. Włóż do piekarnika, aby ryba z warzywami była odpowiednio ugotowana. Podawać gotowe danie z ryżem na bocznym naczyniu.

Nie zastanawiaj się, jak prawidłowogotować suma. Istnieje wiele ciekawych, prostych lub wykwintnych przepisów. Oto kolejny z nich, zwany "Nugget". Jest bardzo popularny, pokochasz go. Naczynie staje się chrupiące i soczyste, będziesz chciał cieszyć się nim znowu i znowu. Aby wziąć przygotowanie 4 plastry filety sum, twardego sera (200 g), pół szklanki bułki tartej, czosnku, soku z cytryny i oliwy z oliwek, a mieszaninę różnych rodzajów pieprzu i soli.

Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Przykryj patelnię naoliwionym papierem. W głębokiej misce połącz bułki tartej, starty ser, czosnek i pieprz i zamieszaj. W innym pojemniku zmieszaj sok z cytryny z oliwą z oliwek. Naprzemiennie zanurzajcie filety sumowe w obu mieszankach, na końcu pieprzu. Umieść na pergaminie i piecz przez 15-25 minut, aż pojawi się złota skórka. W ten sposób zrobić suma w piekarniku. Możesz podać smaczne i zdrowe danie do stołu bez większego wysiłku.

</ p>