Jak nauczyć się obracać piłkę na palcu? Najważniejsze jest, aby wyznaczyć cel i wytrwać w tym kierunku!

Z boku wydaje się, że zdolność do przekręceniakoszykówka na palcu to trudne, a nawet trudne ćwiczenie, z którego mogą korzystać tylko najbardziej uzdolnieni sportowcy lub cyrkowcy. Ale w rzeczywistości musisz dać czas na regularne treningi - i możesz łatwo wykonać tę sztuczkę.

Jeśli nie wiesz, jak nauczyć się włączać piłkępalcem, a następnie, aby zacząć, możesz obejrzeć wiele filmów w Internecie, gdzie ludzie chętnie dzielą się sekretami swoich umiejętności. Na wielu taśmach wideo instrukcje mają więcej niż znaczenie, więc ich oglądanie z pewnością przyda się każdemu, kto chce się nauczyć tej sztuczki.

Jak nauczyć się obracać piłkę na palcu?

Aby się uczyć, regularnieszkolenie i zrozumienie znaczenia samego procesu. Specjaliści biznesowi doradzają początkującym, by najpierw wyznaczyli środek ciężkości piłki, z którą w rzeczywistości przeprowadzacie szkolenie. W tym celu umieść piłkę w odpowiednim pojemniku z wodą i po określeniu jej punktu, który znajduje się niżej, zaznacz ją markerem.

Jak nauczyć się obracać piłkę na palcu? Oczywiście trudno to zrobić. Aby zdobyć umiejętność robienia tego, musisz spędzić czas na następujących czynnościach.

Szkolenie

Nogi powinny być na szerokość ramion, natomiastNależy starać się trzymać bagażnik tak płasko, jak to możliwe, a nie zginać do przodu lub do tyłu. Jedna ręka powinna być umieszczona bliżej ciała, a druga - dalej. Kula powinna znajdować się około pół metra od twarzy i na jej poziomie. Odległość jest przybliżona, ponieważ w rzeczywistości jest czysto indywidualna i zależy bezpośrednio od długości rąk, które, nawiasem mówiąc, powinny być wygięte pod kątem prostym.

Spróbuj więc wykonać ćwiczeniestabilność i prędkość obrotu piłki. W tym celu spróbuj kilkakrotnie przekręcić go w powietrzu na wysokości około półtora metra od podłogi. Nie zniechęcaj się, jeśli spadnie, i po raz pierwszy nic z tego nie wyjdzie.

Jak nauczyć się obracać piłkę na palcu, jeśli niewykazać należną cierpliwość, o której wspominaliśmy na samym początku? Aby nie spaść, najważniejsze jest opracowanie stabilnego obrotu. Zgodnie z tą zasadą trąba powietrzna wiruje, wyobraża ją sobie mentalnie, jak wygląda z zewnątrz i ponownie próbuje odtworzyć tę akcję za pomocą piłki. Pamiętaj, że im bardziej go uwolnisz, tym bardziej stabilny będzie obrót. Jeśli chodzi o samą technikę rotacji, musisz przeskoczyć piłkę ostrym ruchem rąk, aby się poruszyć, i muszą one poruszać się w przeciwnych kierunkach. Od tego zacznie się kręcić, a teraz najważniejsze, żeby go nie ześlizgnął. W tym celu należy umieścić palec wskazujący w miejscu osi obrotu i dodać do niego prędkość wolną ręką.

Kiedy początkujący, nie wiedząc, jak nauczyć się przekręcać piłkępalec, po prostu chwyć transakcję bez studiował podstawy tej umiejętności, oni sami skazują się popełnić taki błąd, jak wrzucić to zbyt wysoka. W tym przypadku, złapać piłkę, tym więcej jeden palec, będzie bardzo trudne.

Kolejny trening

Gdy poprzednie ćwiczenie zostanie wykonane z łatwością,musisz zwiększyć liczbę minut, przez które możesz trzymać obracający się obiekt. Pamiętasz, czy zaznaczyliśmy środek ciężkości na piłce? Tak więc, biorąc to samo stanowisko, jak w przypadku pierwszego zadania, trzeba wziąć jego wyciągniętą dłoń tak, że punkt, ustaw znacznik, była dokładnie na palcach.

Druga ręka trzyma piłkę z góry. Staraj się odtworzyć ruch wokół osi ręką, na której leży, a gdy piłka jest zawieszona w powietrzu, podstaw palcem wskazującym, patrząc ściśle w górę. To całe szkolenie.

Wniosek

Teraz wiesz, jak obrócić piłkę na palcu, co oznacza, że ​​w przyszłości nauczysz się samej sztuczki. Powodzenia!