Sok pomidorowy do odchudzania: dieta z korzyściami zdrowotnymi

Utrata wagi dzięki korzyściom zdrowotnym to marzeniewiele kobiet i dziewcząt, ale z jakiegoś powodu ogólnie przyjmuje się, że diety nie mogą być użyteczne, a każde ograniczenie negatywnie wpływa na pracę ciała jako całości. Ale najważniejsze jest nie tylko przestać jeść, ale wybrać pełnowartościową dietę, w której nie będziesz cierpieć z powodu niedoboru składników odżywczych i witamin. Na przykład, jeśli używasz soku pomidorowego do utraty wagi, możesz stracić zbędne kilogramy bez szkody dla organizmu.

Tak, to dieta, w której trzeba wielokrotniedzień do wypicia szklanki soku pomidorowego multiwitaminowego, bogatego w witaminy i minerały. Napój zawiera takie mikroelementy jak potas, miedź, wapń, fluor, magnez, jod, witaminy A, E, C, B i PP. Jest to dość pożywne, ale mało kaloryczne. Ponadto ma również serotoninę, która jest nazywana hormonem radości. Dlatego ludzie, którzy używają soku pomidorowego do odchudzania, nie pogarszają się podczas diety, nie stają się głodni i rozgniewani.

Oczywiście, gdy tracisz wagę za pomocą pomidorówkonieczne jest spożywanie innych pokarmów, sok należy pić tylko przed posiłkami oraz w przerwach między posiłkami. W ten sposób ustalono już eksperymentalnie, że stosowanie tego napoju z tą samą dietetyczną dietą przyczynia się do szybszej utraty wagi.

Z pomidorami jest prawdopodobnie dość szybko,skuteczna utrata masy ciała przez tydzień. Nie tylko staniesz się o 5 kg lżejszy po takiej diecie, ale także poprawisz swój wygląd i dobre samopoczucie. Tak więc tygodniowa dieta zapewnia 1 litr soku dziennie. Ponadto w ciągu dnia można pić nie więcej niż 300 gramów herbaty lub kawy bez cukru, a także jeść niskokaloryczne potrawy w małych ilościach. Na przykład dzień, w którym można zjeść produkt wymieniony w jednym z elementów:

- 150 g ugotowanych ziemniaków;

- 0,5 kg niskotłuszczowego twarogu;

- 1 kg dowolnego owocu (wyłączone są tylko winogrona i banany);

- 500 g niskotłuszczowego mięsa z kurczaka (można nawet usmażyć);

- 700 g różnych suszonych owoców bez cukru;

- 500 g ugotowanej ryby.

Lepiej jest, jeśli codziennie idziesz dalejprzedstawione na liście, jedzenie pierwszego dnia ziemniaków, drugi twarożek, i tak dalej. W szóstym dniu odżywiania należy ponownie zjeść ser, pozostawiając rybę w dniu 7, ostatniego dnia.

Sok pomidorowy do odchudzania w połączeniu z tymiprodukty mogą nie tylko schudnąć, ale także oczyścić organizm, poprawić metabolizm. Korekta metabolizmu jest najlepszą gwarancją, że odłożone kilogramy nigdy nie powrócą.

Aby skutecznie schudnąć, jest lepiejużyj naturalnego świeżego soku pomidorowego. Oczywiście, to, co producenci oferują w pakietach, można również pić, ale lepiej jest poświęcić czas na przygotowanie tego napoju w domu. Po ugotowaniu pomidor przechodzący przez sokowirówkę uwalnia likopen, substancję, która poprawia metabolizm, pracę układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, a nawet zapobiega onkologii. Nieźle w soku pomidorowym do utraty wagi, dodać seler, cytrynę, marchew lub buraki.

</ p>