Bar jest główną częścią baru

Co to jest szyja? Nie, nie mam na myśli ptaka z odkrytą szyją, żywiącego się padliną, ale główną część baru. Pasek jest osiową częścią baru, na którym kładziemy ciężar - naleśniki. Istnieje kilka rodzajów, ale najczęstszym jest klasyczny olimpijczyk.

Główne cechy sępa olimpijskiego

Ludzie, którzy są mało obeznani ze sportami motorowymi,od razu jest zestaw pytań. Sęp olimpijski? Co to jest? Dlaczego tak się nazywa? Odpowiedzi na te pytania są dość łatwe. Sęp olimpijski jest znormalizowaną osią baru, używaną między innymi w igrzyskach olimpijskich. Ma standardowe parametry i będzie taka sama w każdej siłowni. Oto jego główne parametry:

• Waga z zamkami - 25 kg.
• Waga bez zamków - 20 kg.
• Całkowita długość wynosi 2,2 m.
• Średnica siedzenia dla naleśników wynosi 50 mm.
• Średnica uchwytu wynosi 32 mm.

Najczęściej olimpijskie sępy są wykonane ze sprężystej stali i pokryte chromem. W obszarze roboczym nacięcia są wykonane w celu zapewnienia bardziej pewnej przyczepności.

Inne typy

Oprócz olimpijskiego istnieje kilka innych rodzajów, które są używane w różnych dyscyplinach siłowych. Najpopularniejsze typy sępów to:

• Kobieca szyja. Jest to nieco lżejsza i krótsza oś, więc wygodniej jest jej używać dla kobiet.
• Trójbój siłowy. Bardzo podobny do olimpijskiego, ale wykonany ze stali o wysokiej wytrzymałości, dzięki czemu może wytrzymać duże obciążenia.
• Typ EZ jest najbardziej popularny po Igrzyskach Olimpijskich. Lekko zakrzywiony i zaprojektowany, aby usunąć dyskomfort w niektórych ćwiczeniach.
• Typ W jest bardziej zakrzywiony niż poprzedni, co umożliwia ustawienie rąk prawie równolegle do siebie.
• Typ T jest bardzo wygodnym narzędziem do pompowania mięśni pleców. Reprezentuje stałą oś z jednej strony, z drugiej strony której jest zamocowany uchwyt.
• Trape-type to specjalne urządzenie do wykonywania martwego ciągu. Jest to rama w kształcie rombu z uchwytami. Ostatnio spotkanie z nim na siłowniach jest dość problematyczne.

EZ-fingerboard

Największa popularność, oprócz Olympic,ma również szyjkę EZ, więc należy to odnotować osobno. Szyja EZ jest osią o zakrzywionym kształcie, a jej krzywizna nie jest tak wyraźna jak w typie W. Jego główną zaletą jest to, że umożliwia ustawienie szczotek w najbardziej wygodnej pozycji w wielu ćwiczeniach. Przykłady takich ćwiczeń mogą służyć jako zginanie rąk do treningu bicepsa lub francuskiej prasy na triceps, a także wielu innych.

</ p>