Ochrona kolan: powołanie, odmiany, cechy wyboru

Niewątpliwie uprawianie sportu jest nieocenionekorzystne dla ciała. Jednak podczas regularnego treningu często występują obrażenia. Unikanie problemów podczas odbierania uderzeń lub w obecności zwiększonego obciążenia nóg pozwala na ochronę goleni i kolan.

Funkcje nakolanników

Jakie zadania powinna chronić kolana? Rozważane środki są używane nie tylko do tłumienia uderzeń, zapobiegania uszkodzeniom, ale także do ograniczania ruchomości stawów. Na przykład, podczas biegu, kolana często osiągają nadmierne niewyważenie. Brak niezawodnej fiksacji może prowadzić do niezamierzonych konsekwencji.

Są tam ochraniacze na kolana, które opróczzapobiec urazom, mają chłodzące działanie na rozgrzane mięśnie i stawy. Dzięki ich zastosowaniu masa mięśniowa bardziej aktywnie zwiększa objętość.

Ochrona kolan: podstawowe typy

Obecnie ochraniacze na kolana są podzielone na kilka oddzielnych grup:

• miękkie;
• trudne;
• półsztywny.

Miękka ochrona kolana jest najczęściej wykonywana odelastyczne dzianiny. Zastosowanie takich środków zapewnia słabe lub średnie unieruchomienie stawów. Takie produkty praktycznie nie zapobiegają uszkodzeniom mechanicznym podczas kontaktu kończyn z twardymi powierzchniami, ale absorbują obciążenia, chroniąc więzadła przed rozciąganiem.

Twarda ochrona kolanowa jest odporna na wstrząsyzewnętrzna powłoka i najczęściej wyposażone w zawiasy, które nie pozwalają na swobodny ruch stawów w różnych kierunkach. Bardziej skomplikowane produkty obejmują również obszar goleni, łagodząc obciążenie mięśni.

Półsztywna ochrona kolana jest wyposażona w zapięcia i opony, które zakrywają nogę wzdłuż całego obwodu. W rezultacie ryzyko uszkodzenia więzadeł jest zmniejszone, a stawy są niezawodnie ustalone.

Wskazania do stosowania

Ochrona na kolanach dla dzieci i dorosłychjest reprezentowany przez szeroką gamę specjalnych środków ortopedycznych, których głównym celem jest wspieranie stawów. Zaleca się korzystanie z takiego sprzętu:

• w trakcie rehabilitacji po urazach;
• z wysokim prawdopodobieństwem uszkodzenia kolana podczas treningu;
• w przypadku znacznego nacisku na stawy w ciągu dnia;
• aby zapobiec uderzeniom;
• z niezrównoważonymi stawami, niestabilne zachowanie kolan podczas chodzenia.

Jak określić odpowiedni rozmiar?

Użycie kolana może być szkodliwe dla zdrowia, nadmiernie nadmiernie ściskając stawy, przecierając skórę i utrudniając swobodę ruchów, jeśli rozmiar ochrony został celowo wybrany niepoprawnie.

Główna trudność polega na tymposzczególni producenci wytwarzają produkty o określonych parametrach. Dlatego pakiety zazwyczaj zawierają tabele z parametrami produktu. Aby określić optymalny rozmiar podkładek kolanowych, wystarczy zmierzyć obwód nogi w okolicy stawu i sprawdzić uzyskane parametry za pomocą danych tabelarycznych.

Ostatecznie, przed wyborem ochrony kolanzaleca się najpierw wizytę u ortopedy. Specjalista nie tylko określi celowość korzystania z takiego sprzętu, ale także pomoże wybrać odpowiedni model.