Pomoc w utracie wagi: dieta mleka

Wiele młodych dziewcząt i starszych kobiet skłonnychdo pełni, stale szukając sposobów, aby wyglądać szczuplejsze, wybierając różne opcje: diety niskokaloryczne, ćwiczenia, liczenie kalorii i wiele więcej. Opowiemy Ci o dniu rozładunku mleka mlecznego. Mleczna dieta - prosta i bezpieczna - została opracowana przez modelkę Marina Blinovskaya, która przez osiemdziesiąt lat była w stanie zachować piękno i młodość. Organizując dni wolne do dojenia, możesz nasycić ciało przydatnymi substancjami zawartymi w mleku i schudnąć z powodu obecności kofeiny w napoju.

Dieta mleczna jest idealna dla ludzi,które mają problemy z przewodem pokarmowym, tk. mleko, które jest używane z herbatą, jest lepiej wchłaniane przez organizm dzięki garbnikom, substancjom wchodzącym w skład herbaty i blokującym proces fermentacji w żołądku mleka. Ponadto substancje zawarte w herbacie przyczyniają się do poprawy metabolizmu i odporności.

Jest tak wiele opcji poprawnychgotowanie mleka. Na przykład Brytyjczycy dodają herbatę do mleka, aby zachować smak i przyjemny aromat, a w Buriacji - wręcz przeciwnie. Na dzień dzisiejszy przyjmuje się dwa rodzaje takiej diety.

Pierwsza dieta na bazie mleka, opinie o którychspotykać się rzadziej, opiera się na podziale napojów: mleka i herbaty. Podczas jednego dnia postu należy wypić jedną filiżankę mocnej herbaty z niewielką ilością cukru. I już w przerwach między przerwami na herbatę, aby pić mleko. Rozdaj całą ilość herbaty i mleka, aby wypić nie więcej niż 8 filiżanek herbaty i pół litra mleka dziennie. Filiżanka herbaty ma pojemność 200 ml. Preferowana jest zielona herbata, ponieważ jest najbardziej przydatna dla organizmu.

Druga dieta mleka i mleka opiera się na mieszaniumleko i herbata, gdy napój jest produkowany zgodnie z następującą receptą: należy wziąć półtorej łyżki mocnej zielonej herbaty i napełnić ją pół litrem mleka o zawartości 2,5% tłuszczu. Następnie konieczne jest, aby napój był podawany przez jedną trzecią godziny, po czym jest gotowy do użycia. Mieszankę tę należy pić w ciągu dnia z dwoma litrami wody mineralnej, nie mieszając napoju z wodą.

Najbardziej odpowiednia jest dieta z mlekiemdzień rozładunku, który musi być przeprowadzany nie częściej niż raz w tygodniu. Rezultatem jest utrata wagi do 2 kg na tydzień. Również dieta może być łączona z każdą inną. Ale nie zapominaj, że nie wszyscy ludzie są równi trawić nabiał, więc dyskomfort podczas molokochaynyh dni trzeba się zatrzymać i skonsultować się z lekarzem.

Poprawić sylwetkę, odporność i ogólny stanorganizm może być całkiem prosty - tylko raz w tygodniu przy użyciu mleka. Opinie na temat tej diety są bardzo zróżnicowane: niektórzy ludzie zaczęli tracić dodatkowe kilogramy na raz, a niektórzy - miesiąc później, nie ograniczając się zbytnio w jedzeniu. Tak czy inaczej, dieta na bazie mleka jest przydatna i skuteczna jako dzień postu dla osób, które chcą dostosować swoje formy.

</ p>