Otyłość u kobiet u mężczyzn: przyczyny i cechy

Otyłość w medycynie nazywa się poważnąwzrost masy ciała z powodu wzrostu tkanek tłuszczowych. Mężczyźni otrzymujący tę diagnozę ważą co najmniej 25% więcej niż normalnie, kobiety - 30%. Jednocześnie nie tylko sposób życia prowadzi do otyłości, ale także wiele innych czynników.

Problem nadwagi

Główną oznaką otyłości według typu żeńskiego jestmężczyźni - to stężenie tkanki tłuszczowej w talii i biodrach. W przeciwieństwie do tego typu, główną cechą otyłości u mężczyzn jest nadwaga, umieszczona w górnej części ciała. Choroba ta powoduje wiele uszkodzeń w pracy narządów wewnętrznych, a także negatywnie wpływa na wygląd.

Otyłość u mężczyzn wywołuje otyłośćzwiększone obciążenie kręgosłupa i nóg. Funkcja rozrodcza również zaczyna cierpieć. W przypadku, gdy zestawowi nadwagi towarzyszy wzrost ilości tłuszczu w jamie brzusznej, oznacza to, że tkanka tłuszczowa znajduje się pod skórą i wokół narządów wewnętrznych. Prowadzi to do ich przemieszczenia, a ostatecznie do zaburzeń krążenia. W tym samym czasie tłuszcz łatwo wnika do wątroby, co powoduje dodatkowy stres. Kiedy dana osoba zaczyna uprawiać sport, a także ograniczyć się do odżywiania, tłuszcz wokół organów wewnętrznych jest najpierw wydalany. Dlatego na początku wynik nie jest tak zauważalny.

Otyłość u kobiet u mężczyzn jest obarczonapoważne konsekwencje: zawał serca, rak, nagłe zatrzymanie oddychania podczas snu w nocy (zwany również bezdechem). Również nadwaga negatywnie wpływa na życie intymne, komplikuje wychowanie fizyczne i sport.

Hipodinamy

Pomimo obfitości czynników, najczęściej otyłoścityp żeński u mężczyzn spowodowany jest siedzącym trybem życia i stałym użyciem wysokokalorycznego jedzenia. Stan psychiczny osoby odgrywa tutaj dużą rolę.

Według statystyk, ci, którzy są stale narażeniróżne stresy i depresje, są bardziej skłonne do "zajęcia" swojego stanu, a zatem do przybierania na wadze szybciej. Ten sposób życia obfituje w różne choroby - na przykład niepełnosprawność w pracy układu hormonalnego.

Najczęściej otyłość według typu żeńskiego u mężczyznznajduje się wśród przedstawicieli starszego pokolenia. Istnieje jednak specjalna postać choroby, powszechna wśród młodych pacjentów - otyłość podwzgórzowa. Jeśli w większości przypadków nadmiar wagi wynika z niedożywienia i pasywnego trybu życia, to w tym przypadku przyczyną jest praca podwzgórza.

Otyłość tego typu, oprócz zestawu zbędnychkilogramów towarzyszy szereg innych objawów - wysokie zmęczenie, pragnienie, zaburzenia snu. W tym samym czasie wzrasta waga, niezależnie od tego, jak prawidłowo prawidłowo skomponowana jest dieta mężczyzny z otyłością typu żeńskiego. W takim przypadku na powierzchni skóry mogą pojawić się różowe rozstępy. Tłuszcz osadza się w talii, brzuchu, udach. W procesie patologicznym zaangażowana jest również trzustka, która wywołuje fluktuacje insuliny we krwi.

Dziedziczność

Są rodziny, w których występuje problem nadwagiprzekazywane z pokolenia na pokolenie. W badaniach laboratoryjnych naukowcy obserwowali całe rodziny zwierząt doświadczalnych, które cierpiały z powodu nadwagi. Obserwacje te podkreślają znaczenie czynnika dziedzicznego w występowaniu otyłości przez typ żeński u mężczyzn. W chwili obecnej naukowcy nie ustalili, w jakim stopniu czynnik genetyczny wpływa na rozwój otyłości, a także na skutek niewłaściwego stylu życia. O tym, że styl życia odgrywa tutaj dużą rolę, świadczą badania identycznych bliźniaków żyjących w różnych warunkach.

Hormony

Jedną z głównych przyczyn otyłości u mężczyzn jesttyp żeński to niski poziom męskiego hormonu - testosteronu. Jest odpowiedzialny za pojawienie się drugorzędnych cech płciowych w okresie dojrzewania, a także w pożądaniu seksualnym. Im bardziej ten hormon we krwi, tym bardziej wyraźne są cechy męskie: siła mięśni, wzrost włosów w stylu męskim i inne. Testosteron reguluje prawie wszystkie procesy w ciele człowieka, w tym ma bezpośredni wpływ na tempo przemiany materii. Uważa się, że jeśli ten hormon jest normalny, wówczas otyłość nie zagraża człowiekowi. Jednak wszystko zmienia się, gdy zaczyna być produkowane w niewystarczających ilościach.

Najprostszy sposób na odgadnięcieniski testosteron, to pomiar talii. Jeśli jest większy niż 104 cm, istnieje duże prawdopodobieństwo, że testosteron jest wytwarzany w niewystarczających ilościach. Aby uzyskać dokładne dane, musisz zdać test krwi.

Jedną z cech otyłości u mężczyzn jestRodzaj żeński jest to, że nie tylko zmniejszony poziom testosteronu prowadzi do gromadzenia się nadmiaru kilogramów, ale samo w sobie wywołuje produkcję redukcji otyłości tego hormonu. Okazuje się błędne koło. Brak testosteronu może zmniejszyć skuteczność wybranego programu pozbycia się nadwagi. Niebezpieczny jest także zestaw dodatkowych kilogramów dla chłopców w wieku dojrzewania. W końcu prowokuje to spadek produkcji testosteronu, co może prowadzić do opóźnienia dojrzewania.

Objawy niskiego poziomu testosteronu

W przypadku zmiany diety iwyniszczające ładunki na siłowni nie przynoszą rezultatów, najprawdopodobniej powodują zestaw dodatkowych kilogramów - niski poziom testosteronu. Załóżmy, że brak męskiego hormonu w organizmie może być na następujących podstawach:

• Ograniczenie funkcji seksualnych.
• Łamanie charakteru psychoemocjonalnego (duża drażliwość, nerwowość, zmęczenie, upośledzenie pamięci).
• Zaburzenia somatyczne (zwiększenie masy tłuszczowej, zmniejszenie ilości tkanki mięśniowej, powiększenie gruczołów sutkowych, problemy z oddawaniem moczu).

Otyłość u kobiet u mężczyzn: leczenie

Głównym sposobem na pozbycie się dodatkowych kilogramów -to jest zmiana w diecie. Aby wybrać odpowiednią dietę, należy skonsultować się ze specjalistą. Podstawowe zasady walki z otyłością są zwykle następujące:

• Ogranicz spożycie słodyczy, mąki i tłuszczu.
• Zwiększenie dziennej diety owoców i warzyw.
• Włączenie do diety różnych produktów.
• Jedz produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu;
• Zmniejsz ilość cukru w ​​codziennej diecie.
• Korzystając z alkoholu, trzeba pamiętać, że dzień w ciele nie powinien zawierać więcej niż 20 g alkoholu.

Od walki z otyłością u mężczyzn przez kobietyrodzaj jest prawie niemożliwe bez diety, pacjent będzie musiał poważnie zrewidować swoje nawyki żywieniowe. Rozpowszechnienie problemu nadwagi wśród ludności wynika częściowo z popularności fast foodów, a także z wysokiego rytmu życia, kiedy ludzie nie mają czasu na normalne odżywianie się w ciągu dnia pracy.

Aktywność fizyczna

Prawidłowe odżywianie należy łączyć zaktywność fizyczna. Może to być gimnastyka, długie spacery, jazda na rowerze, pływanie, tenis, siatkówka. Aby poruszać się dalej, możesz przejść do kilku przystanków wcześniej w drodze do domu, wolisz piesze wycieczki zamiast jechać transportem, odmówić korzystania z windy. Aby uzyskać wynik, niezwykle ważne jest, aby robić to stale.

Aktywność fizyczna pomaga utrzymać dobry standobre samopoczucie i zwalczanie otyłości przez typ żeńskich mężczyzn. Zdjęcie jest świetnym sposobem na zmotywowanie się do uprawiania sportu dla osób z nadwagą. Możesz zrobić zdjęcie przed rozpoczęciem zajęć, potem za miesiąc, dwa itd. Widząc prawdziwy postęp, dana osoba ma o wiele więcej motywacji do działania.

Kulturystyka

Dobry sposób na zwalczanie otyłości przez kobietytyp dla mężczyzn - kulturystyka. Ten rodzaj ćwiczeń pozwala schudnąć bezpiecznie i przez długi czas. Jednak tylko pod warunkiem, że zajęcia będą odbywać się regularnie. Chociaż cele w walce z otyłością mogą nie być tak wysokie, jak zawodowi kulturyści, ta metoda może być w pełni wykorzystana do walki z otyłością.

Często można usłyszeć pytanie, czyzestaw masy mięśniowej, aby zapobiec utracie wagi. W przypadku, gdy dana osoba jest zainteresowana szczególnie w redukcji masy ciała, to założenie jest poprawne - w proces budowy mięśni nie wydarzy się tak szybko. Jednak dla tych, którzy pragną, aby zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej należy uwzględnić: gdy masa mięśni zwiększa się za kilogram, metabolizm jest przyspieszone. A to pozwala ci szybciej pozbyć się tłuszczu.

Hormonoterapia

Przyczyny i leczenie otyłości według rodzaju kobietyMężczyźni są zawsze określane przez lekarza, więc nie mogą angażować się w autoterapii - może to być szkodliwe dla zdrowia. Hormonoterapia w walce z otyłością jest nadal przedmiotem debaty naukowej. Niektórzy uważają, że nie jest to niemożliwe do osiągnięcia sukcesu w walce z nadwagą, inni na pewno zwiększenie testosteronu bez zakłóceń, gdy liście są nadwagę. W każdym razie, obecnie niedobór testosteronu jest uznawany za jeden z wiodących czynników w przybieraniu na wadze. Dlatego wskazani są wszyscy mężczyźni, którzy mają niski poziom testosteronu, terapia hormonalna.