Jak chronić narządy zmysłów: instrukcja użytkowania

Dzięki zmysłom człowiek jest zdolnypostrzegać różne informacje ze środowiska i analizować je. Zapewnia to jego pełnoprawne istnienie. W jaki sposób powinny być chronione narządy zmysłów, aby skutecznie wykonywać swoje funkcje przez całe życie człowieka? Rozumiem razem.

Jakie są zmysły

Człowiek postrzega ten światStruktury fizjologiczne, które nazywane są układami sensorycznymi. Jest ich w sumie pięć. Jest wizualny, słuchowy, węchowy, dotykowy i gustowny. Każda z nich jest wyjątkowa i ma swoje własne cechy strukturalne. Jednak wspólną cechą wszystkich systemów sensorycznych jest obecność trzech działów. Obwód jest reprezentowany przez receptory, przewodnik jest włóknami nerwowymi, a centralnym jest kora dużego mózgu.

Jak pielęgnować narząd zmysłu

Działy systemów zmysłowych działają wspólnie. Naruszenie funkcjonowania któregokolwiek z nich pociąga za sobą awarię całej struktury. Często jest to spowodowane nieuzasadnionym zachowaniem osoby. W ten sposób naukowcy udowodnili, że około 95% ludzi rodzi się z dobrym wzrokiem i traci je w wyniku nierozsądnej eksploatacji. Dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie prostych zasad higieny zmysłów.

Higiena wizualna

Jak chronić organ zmysłów, który zapewniaCzy jesteśmy 90% informacji? To nie jest takie trudne. Po pierwsze, nie pozwól soczewce się zmęczyć, ponieważ w rezultacie może stracić elastyczność. Aby temu zapobiec, nie trzeba czytać w transporcie, ponieważ obiektyw musi ciągle zmieniać krzywiznę, aby ustawić ostrość. Nie zaleca się również czytania w słabym oświetleniu. To prawda, jeśli światło pada z lewej strony, to nie tworzy cień, a odległość do książki jest co najmniej 30 cm jest pożądane posiadanie monitora nawet dalej. - 50 cm, oraz TV i że więcej - ok. 2 m Nadaj oczom odpoczynek co 15-20 minut . Oczywiście, dzięki jasnemu oświetleniu i szkodliwym mikroorganizmom, system wizualny ma swoje własne mechanizmy walki. Ale okulary przeciwsłoneczne w pogodne dni, specjalne maski do pracy w niebezpiecznych branżach, właściwa organizacja miejsca pracy, higiena osobista są również konieczne. Kolejnym gwarantem idealnej wizji - obecność w diecie witaminy A, która jest bardzo bogata w olej z wątroby dorsza, borówki, pietruszki i zielonej cebuli.

Jak słuchać dalej

W mocy człowieka i trzymaj uszy. Wszakże najczęstsza przyczyna jego naruszenia jest bardzo trywialna - nagromadzenie siarki w kanale słuchowym. Trzeba bardzo ostrożnie pozbyć się tej substancji, aby nie uszkodzić błony bębenkowej. Zapalenie ucha środkowego może być wynikiem infiltracji patogenami ucha środkowego przez nosogardzieli i powikłań związanych z grypą lub anginy.

Jak chronić narząd odczucia, o którym mowa, wcodzienne życie? Nie często słuchaj głośnej muzyki, szczególnie przy pomocy odtwarzacza. Zmniejsza to elastyczność błony bębenkowej. Wyobraź sobie: intensywność dźwięku zwykłej rozmowy wynosi około 60 dB, a dyskoteka - 110. Dla porównania: ta sama liczba dla samolotu odrzutowego jest bardzo niewiele mniejsza - 130 dB. Szczególnie dużym problemem jest systematyczny hałas w gospodarstwach domowych i transporcie na dużych obszarach metropolitalnych.

Jak chronić zmysły: zapach i smak

Szczególne formy zmysłu węchuukład węchowy. Jego receptory znajdują się w jamie nosowej. Mogą one osłabić ich pracę podczas przeziębienia w towarzystwie kataru. Tak więc osoba traci zdolność do rozróżniania wszelkiego rodzaju zapachów. Jedzenie staje się bez smaku. Zgadzam się, w czasie zimna najbardziej ulubione potrawy nie powodują już odpowiedniego apetytu. Jak pielęgnować zmysłowy narząd, który tworzy smak? Bardzo ważne jest monitorowanie higieny jamy ustnej, zębów i języka, na której znajdują się receptory. Nigdy nie próbuj jeść i pić zarówno w bardzo wysokich, jak i niskich temperaturach.

Znaczenie dotyku

Największym narządem człowieka jest skóra,który służy jako narząd dotyku. Zawiera szeroką gamę receptorów. Za jego pomocą odczuwamy nacisk, napięcie, zmianę temperatury, ból, charakter i kształt otaczających obiektów. Każdy powinien przestrzegać zasad higieny skóry, systematycznie brać prysznic, monitorować czystość odzieży. Uważaj na oparzenia i odmrożenia, nigdy nie dotykaj niebezpiecznych przedmiotów, nieznanych roślin i zwierząt.

Absolutnie na wszystkich narządach zmysłów wpływa negatywnie na złe nawyki. Palenie, alkohol i leki zmniejszają próg wrażliwości receptorów i powodują niebezpieczne choroby.

Jak chronić zmysły? Dotyk, zapach, wzrok, smak i słuch nieustannie wymagają reguł higieny. Jeśli je znasz i prowadzisz, prowadzisz zdrowy tryb życia i myślisz o swoim bezpieczeństwie, wszystkie narządy zmysłów będą skutecznie funkcjonować i dostarczać różnorodnych doznań tego świata.