Jak leczy się skoliozę: sposoby, ćwiczenia

W naszych czasach, w dobie zaawansowanej technologii isiedzący tryb życia, skolioza jest tak powszechną chorobą, że prawie co drugi nastolatek ma tę diagnozę w dokumentacji medycznej. Samo słowo "skolioza" w języku greckim oznacza "zakrzywiony", "krzywa". Ale w praktyce jest to opisowy termin dla różnych typów krzywizny kręgosłupa. O tym, jak ta choroba, a także sposoby jej leczenia, zostaną omówione w naszym artykule.

Ogólne informacje o chorobie

Skolioza jest bardzo trudna, może uderzyćdowolny z systemów ludzkiego ciała. Rozwój tej choroby jest spowodowany różnymi czynnikami, na przykład brakiem wapnia w ciele, niewłaściwą postawą podczas siedzenia, nadwagą lub słabą kondycją fizyczną. Po pojawieniu się w dzieciństwie, skolioza może przejść do najcięższych form, dręcząc osobę przez bardzo długi czas.

Diagnoza "skoliozy" ma 4 stopnie. Często występuje skolioza odcinka szyjnego kręgosłupa, który jest jedną z głównych przyczyn zgięcia, powoduje deformację klatki piersiowej i zauważalne wady ciała. Kręgosłup może nie tylko zginać, ale także rozpoczynać się wokół własnej osi. Również forma choroby jest powszechna, gdy kręgosłup jest zakrzywiony w jednym kierunku (w prawo lub w lewo) - to skolioza prawostronna lub lewostronna.

Jak wyeliminować chorobę: podstawowe informacje

Informacje na temat leczenia skoliozy kręgosłupa, dużo, ale w każdym przypadku konieczne jest, aby przyjść do recepcji do sztuki, a nie do samoleczenia, zanim diagnoza zostanie potwierdzona.

Główne metody leczenia skoliozy, którelekarze są wykorzystywani w placówkach medycznych, istnieją różne rodzaje masażu, rozciąganie kręgosłupa, zabiegi refleksoterapeutyczne i różnorodne ćwiczenia fizyczne (ćwiczenia terapeutyczne, w tym gimnastyka lecznicza). Wszystko to ma zastosowanie, jeśli choroba nie została rozpoczęta i nie wymaga interwencji chirurgicznej. Jest to gimnastyka terapeutyczna uznawana za wysoce skuteczną metodę terapii. Wielu lekarzy, odpowiadając na pytanie, w jaki sposób traktować skoliozę bez nadmiernego wydatku, zostaje im przypisane.

Alternatywne terapie

Nie mniej dobre działanie zapewniają inne metody leczenia tej choroby, na przykład:

• ćwiczenia na kręgosłup ze skoliozą (izolacja i specjalne);
• pływanie;
• różne rodzaje ćwiczeń oddechowych;
• terapia manualna;
• leczenie gorsetami.

Oprócz tych metod, nie mniej skuteczneto fizjopruty, o ugruntowanej pozycji zagranicą. W jaki sposób skolioza jest leczona w innych krajach? Właściwie to samo, co w Rosji, prawda, z wykorzystaniem zaawansowanych technologii. Do nich na przykład można przypisać elektrostymulację mięśni pleców. Jednak dla osób starszych ta metoda nie jest najlepsza, ponieważ stymulacja mięśni pleców może powodować arytmię. I dla wszystkich innych kategorii wiekowych (tych, którzy normalnie tolerują elektrostymulację) zalecany kurs składa się z 10-12 sesji. Odbywa się 1-2 razy w roku.

O skoliozie pierwszego stopnia

Leczenie skoliozy 1 stopnia zwykle nie bierzedużo czasu i wysiłku, jeśli, oczywiście, nie rozpocznie się choroba na samym początku. Głównym czynnikiem decydującym o sposobie leczenia jest ustalenie przyczyn choroby. Ponadto należy wziąć pod uwagę wiek i kondycję fizyczną pacjenta, i dopiero wtedy należy przygotować przebieg różnych procedur.

W jaki sposób leczy się skoliozę pierwszego stopnia? Ponieważ istota terapii ma na celu wzmocnienie gorsetu mięśniowego (wspiera kręgosłup), fizjoterapia, gimnastyka i pływanie są najbardziej odpowiednie. Jednak nie powinniśmy zapominać, że nie wszystkie sporty będą użyteczne i będą miały działanie lecznicze. Zabronione jest granie w tenisa, badmintona itp., Aby uniknąć nierównomiernych obciążeń kręgosłupa. Działają korzystnie i służą jako dodatek do masażu. Łatwo to wytłumaczyć faktem, że podczas sesji rozluźnione mięśnie zostaną pobudzone, a napięte mięśnie, wręcz przeciwnie, zrelaksują się. Również podczas masażu poprawia się metabolizm, szczególnie w obszarze skrzywienia, z powodu przepływu krwi do stymulowanych mięśni, co powoduje, że utrzymują ton.

Czym jest skolioza drugiego stopnia?

Przyczyną jest skolioza drugiego stopniapostęp choroby. Choroba ma oczywiste i oczywiste zewnętrzne oznaki deformacji kręgosłupa lub klatki piersiowej, które można łatwo zobaczyć gołym okiem. Przyczyną progresji skoliozy i jej przelewu do drugiego stopnia jest w większości przypadków nadwaga. Leczenie skoliozy II stopnia przebiega nie tak szybko i łatwo jak na początkowym etapie. Najskuteczniejsze metody leczenia skoliozy drugiego stopnia to gimnastyka oddechowa (wielu preferuje trening z wykorzystaniem metody Kathariny Schroth) i noszenie specjalnych gorsetów korekcyjnych.

Inne metody leczenia skoliozy drugiego stopnia

Oprócz dwóch metod opisanych powyżej, istnieje wiele innych metod leczenia. Wśród nich są następujące:

• stosowanie leków zawierających wapń;
• noszenie specjalnych wkładek ortopedycznych;
• elektrostymulacja;
• pływanie;
• masaż.

Zwykle lekarz przepisuje kombinację technik, w zależności od stanu kręgosłupa pacjenta.

Przykłady ćwiczeń

W domu można prowadzić profilaktykę, a nawet częściową regulację skoliozy o ciężkim przebiegu. Oto prosty zestaw ćwiczeń:

• Zacznij od rozgrzewki - wyprostuj plecy, dla wygody można to zrobić na ścianie lub ścianie szwedzkiej. Wykonaj kilka ruchów ramion (okrągłych), a także przesuwając ramiona na boki i przechylając bagażnik.
• Pierwszym ćwiczeniem będzie słynny "rower" - połóż się na plecach i wykonuj typowe okrągłe ruchy stopami. Staraj się trzymać kończyny jak najbliżej podłogi w fazie schodzenia.
• Potem są nożyczki: podnieście nogi i przesuńcie się, zarówno w płaszczyźnie pionowej (wysoka), jak i poziomej (blisko podłogi).
• Trzecie ćwiczenie - leżąc na plecach, przyciskaj nogi do siebie. Podnieś je i rozsuń. Przytrzymaj tę pozycję przez kilka sekund, a następnie powtórz.
• Połóż się na plecach i staraj się maksymalnie wyciągnąć ciało "w sznurku". Próbujemy zejść ze stopami i skierować się w górę.

To proste ładowanie powinno być wykonywane tak często, jak to możliwe każdego dnia, wykonując 1-2 zestawy w każdym ćwiczeniu.

O gimnastyce oddechowej i jej wpływie na leczenie skoliozy

Każdy, kto kiedykolwiek był zainteresowany informacjamijak leczyć skoliozę, z pewnością znalazłem artykuły na temat korzyści płynących z gimnastyki oddechowej. Oprócz leczenia astmy oskrzelowej i chorób układu oddechowego, różne rodzaje ćwiczeń są skuteczne w leczeniu skoliozy, szczególnie jeśli pacjent ma skoliozy klatki piersiowej. Codzienne wykonywanie prostych ćwiczeń pozwala wyeliminować widoczne wady i powrócić do zdrowia.

Gimnastyka "Schroth" została nazwana na cześć KatharinySchroth jest znanym fizjoterapeutą. Podczas aprobaty techniki udało jej się pozbyć dolegliwości, którą cierpiała przez wiele lat. Sercem tej niekonwencjonalnej metody leczenia skoliozy jest porównanie kręgosłupa człowieka z piłką, w której wygięcia piłki reprezentowane są przez wgłębienia na kręgosłupie. Zgodnie z logiką i prawami fizyki, aby nadać kuli kształt zaokrąglony, konieczne jest skierowanie przepływu powietrza do punktów deformacji. To samo z kręgosłupem. Metoda ta jest szeroko stosowana w europejskich instytucjach medycznych, znana jest ze swojej skuteczności.

Gimnastyka odbywa się tylko podnadzór instruktora-specjalisty, który pokazuje, jakie miejsca na ciele muszą być używane podczas wdychania (nazywane jest to asymetryczne). Oprócz gimnastyki, pani Shrot opracowała metodę oddychania korekcyjnego, mającą na celu opracowanie przeciwnej, zatapiającej strony klatki piersiowej. Zwyczajowo używa się go w połączeniu z innymi ćwiczeniami.

Wnioski i wnioski

Istnieje wiele mitów na temat przyczyn skoliozy. Obowiązują następujące oświadczenia. Musisz wiedzieć:

• z miękkiego materaca nie powstaje skolioza;
• z siedzącym trybem życia i długotrwałym stosowaniem niezdrowego jedzenia, skolioza nie powstaje;
• Noszenie ciężkiego portfela lub torby ciężka szkoła nie ma wpływu na skrzywienie kręgosłupa.

W naszym artykule mówiliśmy o tym, jak leczyćskolioza. Należy pamiętać, że samoleczenie tej choroby może tylko pogorszyć sytuację! Dlatego jeśli podejrzewasz, że Twój kręgosłup wymaga korekty, skonsultuj się z lekarzem. Zdecydowana większość przypadków jest nadal przypisywana skoliozie pierwszego stopnia, która jest łatwa do leczenia i nie wymaga wiele czasu na korektę.