Właściwa higiena skóry jest gwarancją zdrowia

Higiena ludzkiej skóry to system środków, które zapewniają utrzymanie skóry w czystym, bezpiecznym i dobrze utrzymanym stanie.

Higiena skóry jest przede wszystkim metodąchronić zdrowie przed zewnętrznymi czynnikami środowiskowymi. Bardzo wiele chorób przenika do naszego ciała przez skórę, a także w naszej mocy, aby zapobiec większości z nich. Skóra pełni funkcję ochronną w ciele, ale aby mogła poradzić sobie z tym ważnym zadaniem, potrzebuje pomocy właściciela.

Aby oczyścić skórę z zanieczyszczeń,dzień biorąc prysznic. Mycie żelem lub mydłem powinno odbywać się 1-2 razy w tygodniu, ale nie dłużej. Codziennie stosowanie detergentów na całej powierzchni ciała jest niepożądane. Skóra ludzka ma powłokę wodno-lipidową, której pH jest zwykle kwaśne. Bakterie i grzyby wywołujące choroby obawiają się kwaśnego środowiska i trudno im zaszkodzić ludzkiemu ciału. Przy częstym stosowaniu detergentów, pH jest zakłócane i przesuwane do strony alkalicznej. Stwarza to sprzyjające warunki do rozwoju patogenów. Jednak higiena skóry w miejscach, w których pot może się utrzymywać, a warunki powstawania bakterii mogą być tworzone, powinny być wykonywane codziennie mydłem. Obejmuje to: krocze, nogi, pachowe ubytki, klatkę piersiową i okolice pod biustem (u kobiet).

W celu wzmocnienia odporności i zdrowiaCiało może być codziennie robione na chlupie lub wycierać zimną wodą. Jednak osoby o zwiększonej pobudliwości z zimną wodą powinny być ostrożniejsze, ponieważ pobudzają układ nerwowy. W takim przypadku przed hartowaniem lepiej skonsultować się z lekarzem.

Posiada dobre właściwości wzmacniające i orzeźwiająceProcedura kontrastowego prysznica. Odbywa się w kilku etapach. Najpierw musisz stać pod ciepłym prysznicem i stopniowo zwiększać temperaturę wody, aż stanie się zauważalnie gorąca, ale nie będzie się palić. Stań tam przez około minutę, a następnie gwałtownie włącz wodę i ochłodź. Po kilku zabiegach i przyzwyczajeniu się do ciała, woda może być całkiem zimna. Wystarczy stanąć pod zimną wodą przez 30-60 sekund, a następnie ponownie otworzyć gorący. Powtórz wszystkie kroki jeszcze raz lub dwa razy. Kontrastowy prysznic pobudza procesy metaboliczne w organizmie, zachowuje i poprawia koloryt skóry, usuwa toksyny z organizmu. Ponadto pozytywnie wpływa na pracę naczyń krwionośnych i wzmacnia układ sercowo-naczyniowy.

Higiena skóry obejmuje i dba o nią. Jeśli skóra jest sucha lub odwrotnie, tłusta, wymaga dodatkowej opieki. W zależności od rodzaju skóry ważne jest, aby wybrać odpowiednie produkty higieniczne. Jeśli skóra jest sucha, to lepiej jest użyć do mycia zwykłe mydło dziecięce, pomoże przywrócić równowagę hydrolipidową i normalizuje skórę. Jeśli tylko przy użyciu mydła problem nie zostanie rozwiązany, można użyć nawilżające, które są szeroko reprezentowane w nowoczesnym rynku kosmetycznym. W przypadku skóry tłustej odpowiednie jest zwykłe mydło toaletowe lub żel pod prysznic. Po płukaniu można użyć szorowania ciała, co przyczynia się do złuszczania górną warstwę nabłonka i usunąć sebum.

Każda dorosła świadoma osobaniezależnie monitoruje stan Twojej skóry i całego ciała. Ale nie mniej ważna jest higiena skóry dziecka, który sam nie jest w stanie wykonać tej procedury jakościowo. Bardzo ważne jest, aby rodzice monitorowali higienę swoich dzieci, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji w postaci różnych infekcji i chorób.

Pielęgnacja skóry i higieny jamy ustnej i nosa, włosów i paznokci jest istotnym czynnikiem w dobrym zdrowiu, dobrym zdrowiu i dobrym nastroju. Czystość jest gwarancją zdrowia!