Odzyskiwanie i rehabilitacja po operacji usunięcia przepukliny międzykręgowej

Usunięcie przepukliny jest ostatnią zastosowaną miarądo leczenia zaburzonego krążka międzykręgowego. Po takiej operacji pacjent ma znacznie ograniczone funkcje motoryczne, które zależą od kręgosłupa, a aby przywrócić zdolność do prowadzenia stosunkowo aktywnego życia, konieczne jest poddanie się kursowi kompetentnej rehabilitacji.

Cel Rehabilitacji

Po operacji usunięcia przepukliny międzykręgowejproces leczenia nie może być uznany za zakończony. Nawet pomimo tego, że leczenie chirurgiczne zostało zakończone, pacjent może przez długi czas mieć objawy neurologiczne i bólowe, a także zaburzenie wrażliwości. Wyjaśnia to fakt, że przedłużony nacisk przepukliny na zakończenia nerwowe doprowadził do rozwoju guza i podrażnienia, które pozostają po usunięciu uszkodzonej części krążka międzykręgowego.

Z tego powodu konieczne jest przeprowadzenie kompetentnej rehabilitacji, która będzie miała określone cele:

• stabilizacja stanu pacjenta i późniejsza eliminacja ograniczeń krajowych;
• przywrócenie integralności ciała;
• zniesienie ograniczeń dotyczących aktywności fizycznej;
• neutralizacja objawów neurologicznych i zespołów bólowych.

Wybierając określone metody rehabilitacji, lekarz bierze pod uwagę różne czynniki. W zależności od złożoności operacji okres rehabilitacji może trwać do 12 miesięcy.

Odzyskiwanie po operacji usunięcia przepukliny międzykręgowej, co do zasady implikuje fizjoterapeutyczny zabiegi, lekarstwa, gimnastyka lecznicza i wizyta w sanatorium.

Zasady rehabilitacji

Jeśli okres zwrotu jest prawidłowo zorganizowany, należy w nim wprowadzić następujące zasady:

• procedury dla konkretnego pacjenta są wybierane kompetentnie, biorąc pod uwagę jego indywidualne cechy;
• należy przeprowadzić kompleksowy monitoring stanu pacjenta, zakładający zaangażowanie chirurga, który wykonał operację, a także neurologa i rehabilitologa.

W rzeczywistości wszystkie środki rehabilitacji dążą do dwóch głównych celów: przywrócenia zdolności do pracy po operacji i zapobiegania powstawaniu nowych przepuklin.

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny międzykręgowej powinna być przeprowadzona z uwzględnieniem następujących czynników wpływających na skuteczność odzysku:

• wiek i współistniejące choroby pacjenta;
• czas trwania rozwoju i nasilenie choroby;
• rodzaj operacji, która została wykonana.

Etapy rehabilitacji

Cały kompleks działań naprawczych można warunkowo podzielić na kilka kluczowych etapów:

1. Wcześnie. Trwa do 14 dni. W tym okresie prowadzi się profilaktykę i usuwanie bólu, a także wsparcie psychoterapeutyczne.
2. Późno. Czas trwania tego etapu może wynosić 8 tygodni. Kluczowym zadaniem tej części rehabilitacji jest profesjonalna adaptacja pacjenta do samodzielnego życia w warunkach życia codziennego.
3. Opóźniony etap. Rehabilitacja po usunięciu przepukliny międzykręgowej w tym przypadku może trwać do końca życia. Okres ten rozpoczyna się zwykle w trzecim miesiącu po operacji.

Główne ograniczenia istotne dla okresu naprawczego

Faza wczesnego odzysku zakończy się pomyślnie, jeśli zostaną podjęte następujące działania i środki:

• Ćwiczenia bez gorsetu;
• podnoszenie ciężarów;
• prowadzenie terapii manualnej i masażu;
• jazda na rowerze i udział w grach sportowych;
• będąc w dowolnej pozycji siedzącej;
• głębokie i skręcające ruchy kręgosłupa, a także ostre ruchy do i od boków.

Istnieją zakazy, które są istotne dla późnego okresu rehabilitacji:

• długie podróże w dowolnym pojeździe;
• obciążenia fizyczne (dowolne) bez jakościowej wstępnej rozgrzewki;
• przechłodzenie obsługiwanego obszaru pleców;
• długie noszenie gorsetu;
• elementy do podnoszenia o wadze powyżej 8 kg;
• długotrwała obecność w każdej wymuszonej postawie.

Podstawową zasadą w przypadku ograniczeń po operacji kręgosłupa jest ochrona, a zwłaszcza miejsce, gdzie przepuklina została usunięta z jakiegokolwiek stresu i hipotermii.

Konieczne działania natychmiast po operacji, aby usunąć przepuklinę międzykręgową

Rehabilitacja w okresie pooperacyjnym powinna zawierać następujące elementy:

• włączenie do programu Federacji Rosyjskiej (odnoszącego się do terapeutycznego treningu fizycznego);
• zalecenie dotyczące kanalizacji;
• użycie elektroforezy, ultradźwięków lub laseroterapii do znieczulenia i poprawy krążenia krwi;

• procedury hydroprocesowe (konieczne do mechanicznego rozładunku kręgosłupa) i kinezyterapii;
• neutralizacja procesu zapalnego, odbudowa tkanki kostnej i znieczulenie poprzez zastosowanie technik leczenia uzależnień.

Środki lecznicze fizjoterapeutyczne

Rehabilitacja po operacji usunięcia przepukliny międzykręgowej musi koniecznie obejmować określone zabiegi fizjoterapeutyczne:

• Paczki z błotem. Mają działanie przeciwbólowe, rozdzielające i przeciwzapalne.
• Elektrostymulacja (śródmiąższowa). Pomaga przywrócić uszkodzone nerwy i znacznie poprawia odżywianie kości i tkanki chrzęstnej.
• Procedury ultradźwiękowe. Ich stosowanie przyczynia się do odbudowy, wzrostu i stymulacji szybkiego dostarczania komórek tkankowych.
• Magnetoterapia. Przy jego pomocy przywraca się mobilność, ryzyko obrzęku, bólu i stanu zapalnego jest znacznie zmniejszone. Ta metoda leczenia pomaga także aktywować procesy metaboliczne.

• Rehabilitacja po zabiegu usunięciaprzepuklina międzykręgowa oznacza stosowanie terapii o wysokiej częstotliwości (EHF). Ta technika służy do przywrócenia napięcia więzadeł i mięśni, a także do poprawy krążenia krwi. EHF skutecznie usuwa stany zapalne i ból.
• Jonoforeza. Jest to rzeczywiste, gdy konieczne jest zapewnienie głębokiej penetracji leków przez skórę. Skutecznie stymuluje odbudowę obsługiwanego obszaru i łagodzi ból.
• Fonoforeza. Jest to proces wprowadzania leków do organizmu za pomocą ultradźwięków. Aby zneutralizować obrzęki i stany zapalne, stosuje się efekt mechaniczny.

Wykorzystanie ciepła i zimna

Rehabilitacja po operacji usunięcia przepukliny międzykręgowej może obejmować te metody, które opierają się na wpływie na obsługiwaną część grzbietu za pomocą temperatury.

Wpływ na kręgosłup za pomocą ciepłaprzeprowadzana jest z reguły za pomocą aplikacji na parafinę. Takie procedury mogą znacznie poprawić krążenie limfy i przepływ krwi, złagodzić stan zapalny, przywrócić przewodzenie impulsów nerwowych i złagodzić skurcze mięśni. Ważne jest, aby wiedzieć, że terapia parafinowa jest przeciwwskazana u pacjentów, u których zdiagnozowano marskość wątroby, nadciśnienie, gruźlicę i różne nowotwory.

Jeśli chodzi o zimno, to z właściwym podejściem(konieczna jest konsultacja z lekarzem) zastosować natychmiast po usunięciu przepuklinowej krążka międzykręgowego. Gdy lód może zmniejszyć ból, łagodzi skurcze mięśni i zmniejszenia stopnia zapalenia (w związku ze skurczem naczyń krwionośnych, a tym samym, zmniejszenia przepływu krwi).

Najważniejsze ćwiczenia do wyzdrowienia po operacji

Ci pacjenci, którzy przeżyli usunięcie przepukliny międzykręgowej, w pierwszych dniach po przeniesieniu na oddział, zaleca się wykonywanie prostych ćwiczeń:

• zgięcie i wyprostowanie nóg w kolanach;
• wykonanie okrężnych ruchów z nogami;
• podnoszenie i opuszczanie stóp;
• pociągając kolana do żołądka, a następnie prostując nogi (trzeba wykonać kilka razy).

Takie ćwiczenia po usunięciu przepukliny międzykręgowej są bardzo przydatne, ale przy ich wykonywaniu warto umiarkowanie zwiększać obciążenie (kręgosłup nie powinien być przeciążony).

Ćwiczenia na każdy dzień

Jeśli mówimy o usunięciu przepukliny w okolicytalia, warto zauważyć, że okres rekonwalescencji po takiej operacji jest przedłużany do końca życia. Dlatego niezwykle ważne jest, aby pacjent uczył się wykonywania kluczowych codziennych ćwiczeń. Mówimy o trzech głównych ruchach:

1. Push-upy. Jest to dość proste ćwiczenie, ale musi być wykonane poprawnie (z prostym grzbietem). Liczba powtórzeń od 10 do 15. Wykonując pompki, musisz wdychać powietrze, jednocześnie obniżając ciało i wydychając, wznosząc się.
2. Rehabilitacja po usunięciu przepukliny międzykręgowej odcinka lędźwiowego obejmuje następujące ćwiczenie: w pozycji leżącej na plecach, musisz podnieść nogi nad podłogą i wykonywać ruchy obrotowe, jak na rowerze. Rozpoczyna się od 10-15 powtórzeń, zwiększając ich liczbę z biegiem czasu do 100-150. Możesz również zmienić poziom obciążenia podczas ćwiczeń, regulując wysokość stóp nad powierzchnią podłogi.
3. Przysiady. Aby poprawnie wykonać ten ruch, musisz sobie wyobrazić, że musisz usiąść na ławce. Głębokie przysiady po zabiegu w talii są kategorycznie przeciwwskazane. W takim przypadku konieczne jest również wykonanie 10-15 powtórzeń.

Jeśli wykonasz te ćwiczenia poprawnie i codziennie, kręgosłup będzie przygotowany na stresy w ciągu dnia. Nie zapomnij o recepcie lekarza.

Gimnastyka po operacji usunięcia przepukliny międzykręgowej

Ćwiczenia mające na celu przywrócenie kręgosłupa powinnyzrobić lekarza, stosując indywidualne podejście, które weźmie pod uwagę takie czynniki jak operowany oddział kręgosłupa i cechy choroby. Istnieją jednak ogólne wytyczne dotyczące wzmocnienia kręgosłupa po operacji i przygotowania go do stresu domowego. Jest to kompleks sprawdzonych ćwiczeń:

• Leżąc na plecach, ugnij kolana i zginaj sięręce na podłodze po bokach. Następnie należy podnieść miednicę nad podłogą i przytrzymać ją w tej pozycji przez 10-15 sekund. Następnie czas retencji miednicy powinien zostać skrócony do 1 minuty.
• Połóż się na plecach, ramiona krzyżują się na klatce piersiowej i nogachzginać w kolanach. Brodę należy przycisnąć do klatki piersiowej. Używając naciągu mięśni brzusznej prasy, podnieś tułów do przodu i przytrzymaj w tej pozycji przez 10 sekund. Po osiągnięciu pozycji wyjściowej i rozluźnieniu mięśni. Wykonaj ćwiczenie 10-15 razy, stopniowo zwiększając liczbę powtórzeń.
• Ćwiczenia po operacji usuwaniaprzepuklina międzykręgowa obejmuje inny ruch w pozycji leżącej: musisz powoli ugiąć nogi w kolanach, przyciskając je do klatki piersiowej. To powinno poczuć napięcie mięśni pośladkowych. Po rozluźnieniu mięśni pośladków i utrzymaniu nóg zgiętych przez 40-45 sekund. Następnie musisz powoli je wyprostować.

• Wypożycz pozycję początkową na zgiętych kolanachnogi i ręce. Następnie konieczne jest jednoczesne wysunięcie prawego ramienia i lewej nogi tak, aby zajmowały pozycję poziomą. Trzymaj je w tej pozycji przez 10-60 sekund. Ten sam ruch powtarza się lewą ręką i prawą stopą.
• LFK po operacji usunięcia węzłów międzykręgowychprzepuklina również implikuje ten ruch: leżąc na brzuchu, zginając ręce w łokciach w pobliżu głowy. Następnie musisz wyprostować ramiona i podnieść górną część ciała, zginając się w talii. Ale nie musisz odrywać bioder od podłogi.
• Musisz położyć się na brzuchu i położyć ręce pod nimpodbródek. Po tym czasie nie trzeba podnosić prostej nogi bardzo powoli i powoli, a następnie powoli ją obniżać (ruch wykonywany jest naprzemiennie). Miednica musi być nieruchoma w tym samym czasie.

Kąpiele lecznicze

Innym sposobem na przywrócenie kręgosłupa po operacji jest użycie różnych kąpieli o działaniu leczniczym:

• Kąpiele radonowe. Są miejscowo poprawiające krążenie krwi i przewodnictwo nerwowo-mięśniowe.

• Terpentyna. Stosuje się je do resorpcji blizn i zrostów, a także do aktywacji procesu przywracania.
• Ziołowe kąpiele mogą złagodzić napięcie mięśni i zmniejszyć ból.
• Rehabilitacja po zabiegu usunięciamiędzykręgowego przepukliny jest bardziej skuteczne, gdy stosuje się siarczek i siarkowodoru wanny, które przyczyniają się do resorpcji ognisk zapalnych, poprawa krążenia krwi, normalizacja skurczów mięśni i stymulują naprawy tkanek.

Procedury wodne

Ten rodzaj procedury jest częściąproces regeneracji po operacji. Pobyt w wodzie ma działanie relaksujące. Ale ważne jest, aby wziąć pod uwagę fakt, że po usunięciu przepukliny działaniem wody przeciwwskazane. Wstęp z hydromasażem, a także sesje basen nie powinien trwać dłużej niż 15-30 minut.

W odniesieniu do zalewania zimną wodąsą również przydatne, ponieważ mają korzystny wpływ na regenerację zakończeń nerwowych i stymulują aktywność mięśni. Najkrótsze beczki są najskuteczniejsze.

W rezultacie można zauważyć, że procespowrót do zdrowia po usunięciu przepukliny międzykręgowej jest stałą i uporczywą pracą przede wszystkim od pacjenta. Jeśli konsekwentnie i prawidłowo wykonujesz elementy gimnastyki terapeutycznej i przestrzegasz zaleceń lekarza, wtedy są szanse na pełny i aktywny tryb życia.