Przegląd suplementów diety i składników stawów i więzadeł: żywienie sportowe

Miliony ludzi na świecie cierpi na chorobystawy, szczególnie te, które uprawiają sport. W szczególności takie dolegliwości przejawiają się u tych, którzy mają genetyczną predyspozycję, nadwagę. Nasz szkielet składa się z ponad 200 kości. Ale w zasadzie cierpi na stronie kolana i biodra. Aby zachować ich mobilność i funkcjonalność, ważne jest, aby chronić tę część ciała i przyjmować wszystkie niezbędne suplementy i witaminy. Podejścia niefarmakologiczne mogą pomóc w poprawie kondycji kości, wzmocnieniu aparatu więzadłowego. Ponadto są w stanie zapobiegać chorobom u predysponowanych osób.

Konieczne jest przyjmowanie nie tylko leków przepisanych przez lekarza na stawy i więzadła. Odżywki dla sportowców, które zawierają użyteczne witaminy i składniki, są również korzystne dla organizmu.

Napój sportowy Gelastin Sport

Gelastin Sport to napój do stawów i więzadeł. Odżywki dla sportowców są zaprojektowane specjalnie dla osób, które chcą zachować przyjemność z poruszania się. Przy regularnej aktywności fizycznej te części ciała nie są odpowiednio zaopatrywane w składniki odżywcze, które są niezbędne dla ich zdrowia, siły i wytrzymałości. Napój sportowy jest optymalnym dodatkiem do żywności. Korzystając z jednego Gelastin Sport, twoje stawy otrzymają wszystkie niezbędne elementy.

Witamina D i wapń

Aby zbudować i utrzymać masę kostnąpotrzebne są użyteczne substancje. Ważne jest również przyjmowanie witamin i pierwiastków śladowych. Odgrywają główną rolę w wzmacnianiu połączeń. U dorosłych spadek masy kostnej występuje z wiekiem. W niektórych przypadkach prowadzi to do nadmiernej utraty niezbędnych substancji, co może ograniczyć mobilność. Aby temu zapobiec, zaleca się zakup odżywek dla sportowców na stawy i więzadła. Najlepszym lekarstwem jest taki, który zawiera wszystkie niezbędne składniki, w tym witaminę D i wapń.

"Doctor Bem ®" - kompleks dodatków

Aby utrzymać połączenia chrząstkifunkcjonalne, potrzebują składników odżywczych. Glukozamina, chondroityna, kolagen, kwas hialuronowy i siarka są zawarte w tym kompleksie dla stawów i więzadeł. Odżywianie sportowe należy przyjmować osobom, które mają problemy z aparatem kostnym. Stosowanie takich dodatków jest mile widziane w medycynie. Ponadto "Doctor Bem ®" jest idealny dla alergików, ponieważ nie powoduje negatywnych reakcji.

Produkt jest bardzo wysokiej jakości. Jest sprzedawany tylko w sieci aptek. Schemat leku jest następujący: pierwsze dwa tygodnie należy przyjmować jedną tabletkę trzy razy dziennie. Następnie należy zażyć 1 kapsułkę dziennie.

Nowy, ulepszony produkt do stawów

Move Free jest przeznaczony dla sportowców, którzy chcą mieć piękne i zdrowe ciało. Zalety produktu:

1. Poprawia płyn stawowy i tkankę chrzęstną stawów.
2. Wzmacnia je.
3. Uciskanie bólu.

Glukozamina i chondroityna, które są częścią tabletek, wspierają i wzmacniają strukturę otaczających tkanek. Ponadto zachowują integralność błon chrzęstnych.

W walce z chorobami kości pozytywnyefekt wykazał lek o nazwie Gelenks, przeznaczony do stawów i więzadeł. Żywienie sportowe, którego ocena nie zajmuje pierwszych miejsc, nie jest nowym produktem. Ma większe preferencje, ponieważ zawiera wiele użytecznych pierwiastków śladowych, selen i magnez, a także witaminy. Jeśli chodzi o dziesięć pierwszych leków, wygląda to tak:

1. ATP Plus Glucosamine (unisex).
2. Kolagenowy płyn.
3. Glucosamine Chondroitin MSM Maxler.
4. Animal Flex.
5. Elasti Joint.
6. Jointment Sport od Universal Nutrition.
7. Glucosamine Plus CSA Super Strength.
8. Przenieś za darmo.
9. Doktor Bem.
10. Wspólne wsparcie z Power System.

Dodatkowe wsparcie

Organ używa glukozaminy i chondroityny dowytwarzanie płynu maziowego. Dlatego polecany jest również osobom, które mają problemy ze stawami. Badania laboratoryjne wykazały, że wysoko stężony aminosugar stymuluje jego produkcję. Chondroityna zapewnia amortyzację i płynny ruch stawu. Ze względu na wysoką zdolność wiązania wody chroni chrząstkę przed wysychaniem. I w ten sposób przyczynia się do ich elastyczności. Ponadto, chondroityna obniża niektóre enzymy, które ją niszczą. Substancje te występują w dużych ilościach zawartych w preparacie MaxiLIFE. Dlatego polecany jest również osobom, które mają problemy ze stawami.

Niedawno przeprowadzili amerykańscy socjologowieBadanie mające na celu zbadanie tych składników. Doszli do wniosku, że te elementy odgrywają ważną rolę w prawidłowym leczeniu. Zużyte leki pochodzenia medycznego nie miały najlepszego efektu dla stawów i więzadeł. Odżywianie sportowe zostało zaakceptowane przez ponad 212 osoby z różnymi chorobami kości. W rezultacie stwierdzono, że zewnętrzne objawy glukozaminy i chondroityny zmniejszyły się o 20-25% na miesiąc. Podczas gdy ludzie przyjmujący zwykłe leki, nie odczuwali poprawy.

Zdrowe odżywianie

Najlepszy przepis na dobrą funkcjonalność -wiele ruchów w połączeniu ze zdrową żywnością dla stawów i więzadeł. Sport w połączeniu z niską zawartością tłuszczu, zbilansowanej diety opartej na picie dużych ilości owoców i warzyw, może przeciwdziałać procesom zapalnym. Ponadto poprawia funkcje całego aparatu kostnego i pomaga zmniejszyć ból.

Oto pięć ważnych wskazówek dotyczących zdrowej diety:

1. Ryby i owoce morza są nie tylko smaczne, zawierają wiele cennych składników. Na przykład kwasy tłuszczowe Omega-3. Duża ilość tego pierwiastka występuje w łososiu i śledziu.
2. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem. pieczywo pełnoziarniste i zboża świeże zapewnić zdrowy początek dnia. Ponadto doskonale nasycają ciało.
3. Zaleca się preferowanie niskotłuszczowego mięsa: piersi z kurczaka, mięsa króliczego.
4. Świeże owoce i warzywa mają wiele pożytecznych witamin i składników odżywczych. Biologicznie aktywne składniki zawarte w jabłkach, marchew i brokuły.
5. Wciąż woda mineralna, ziołowe herbaty dobrze gasią pragnienie.

Aby zachować zdrowe kości, nie zapomnijOdżywianie sportowe dla stawów i więzadeł. Opinie ludzi na temat powyższych produktów są tylko pozytywne. Wskazują na ich skuteczność. Rzadko zdarza się przypadek indywidualnej nietolerancji jakiegokolwiek suplementu diety.