Czy mogę pić kawę podczas karmienia piersią?

Bardzo wiele kobiet, szczególnie tych, które kochająten pachnący napój i nie może bez niego żyć, po porodzie zadać pytanie: "Czy można pić kawę podczas karmienia piersią?" Wynika to z faktu, że zawiera substancję, która może niekorzystnie wpłynąć na dziecko.

Trochę o napoju

Kawa jest prawdopodobnie jedną z najbardziej popularnychnapoje. Wyprodukuj go z ziaren kawy. Teraz są różne rodzaje tego napoju. Na przykład, kawa naturalna, która jest wytwarzana przez mielenie palonych ziaren oraz późniejsze gotowanie. Istnieje również wiele odmian, a nie mniej sposobów parzenia. Prawie każdy kraj ma swój własny przepis.

Ostatnio pojawiły się inne popularne rodzaje kawy:

• rozpuszczalny;
• w postaci proszku;
• są też w granulkach.

Każdy z powyższych gatunków ma swoich wielbicieli i amatorów.

Skład kawy i jej wpływ na ludzi

Jaki jest wpływ kawy na organizmta osoba? Najbardziej znaną umiejętnością, dzięki temu, że napój ten jest tak popularny, jest zdolność do rozweselenia człowieka. Bardzo wielu ludzi nie myśli o sobie rano bez filiżanki kawy. Innym jego wpływem na organizm ludzki jest jego działanie moczopędne. Jest również wskazany w przypadku niedociśnienia i u osób cierpiących na migrenę.

Kawa zawiera również wystarczającą ilość przydatnych substancji (aminokwasy, witaminy itp.). Wszystko to sprawia, że ​​napój ten jest nie tylko smaczny, ale także leczniczy.

Wpływ kawy na niemowlę poprzez mleko matki

Jakie mogą być konsekwencje dla dziecka, jeśli pijesz kawę podczas karmienia piersią?

• Dziecko staje się bardziej pobudliwe.
• Na ciele może pojawić się wysypka.
• Ponieważ kawa ma właściwości moczopędne, dziecko może stracić dużo płynów z uwagi na fakt, że matka używa tego napoju.
• Podczas przepisywania leków zawierających kofeinę w ich składzie możliwe jest przedawkowanie.
• Ponadto składniki napoju mogą wpływać na szybkość odstawiania wapnia i innych składników odżywczych z organizmu.

Jednak nie jest konieczne stosowanie wszystkich powyższychdosłownie. Bardzo wielu ekspertów uważa, że ​​matka karmiąca może pić kawę, jeśli organizm dziecka reaguje na nią normalnie. Aby to zrobić, należy sprawdzić reakcję dziecka z niewielką ilością.

Badania lekarzy specjalistów na temat "Kawa i dziecko"

Jednak wielu lekarzy uważa, że ​​ten drinkszkodliwe w użyciu podczas laktacji. Wynika to z faktu, że u osoby dorosłej kofeina jest wydalana znacznie szybciej niż dziecko. W związku z tym istnieje ryzyko jego nagromadzenia w organizmie. W rezultacie system nerwowy dziecka jest ciągle zbyt podekscytowany, aw rzeczywistości w tym okresie zachodzi jego aktywna formacja i tworzenie. Normalne pobranie kofeiny z niemowlęcia nastąpi dopiero w roku jego życia.

Oprócz drażliwości, dziecko może również nabyć alergie w różnym stopniu z powodu jego dużej akumulacji w organizmie.

To właśnie lekarze uzasadniają, dlaczego nie jest możliwe karmienie piersią matek. A jeśli nie można jej używać w okresie laktacji, lepiej nie zaniedbywać tej porady.

Zalecenia dla matki pijącej kawę podczas laktacji

Aby dziecko czuła się dobrze w przypadku, gdy matka nadal pije ten napój, a także zmniejsza możliwe ryzyko, należy przestrzegać pewnych zasad:

• do powstrzymania się od jego użycia natychmiast po urodzeniu dziecka (trzy miesiące), gdy jest jego dostosowanie do świata zewnętrznego, do nowej żywności;
• jeśli nie da się tego zrobić bez kawy, lepiej wprowadzić ją do diety w pierwszej połowie dnia, aby dziecko nie było podniecone wieczorem;
• konieczne jest również picie napoju natychmiast po karmieniu dziecka;
• podczas picia kawy podczas karmienia piersią konieczne jest, aby w menu było dużo płynu;
• Konieczne jest również włączenie do diety produktów, w których wapń jest obecny w dużych ilościach (ponieważ kawa przyczynia się do szybkiej eliminacji z organizmu);
• Zaleca się również wypić go w ciągu jednego dnia za filiżankę, aby zdjąć kofeinę z ciała dziecka;
• zrewidować wszystkie produkty zawierające kofeinę i ograniczyć się do jednego.

Jeśli zastosujesz się do powyższych zaleceń, możliwe będzie uniknięcie negatywnych przejawów. Najważniejsze jest ciągłe monitorowanie stanu dziecka, szczególnie w pierwszych dniach po pierwszym użyciu.

Jaka kawa jest lepsza podczas laktacji

Musisz pić kawę podczas karmienia piersiąjakość produkcji. Lepsze, jeśli są to świeżo zmielone ziarna - w tym napoju będzie o wiele mniej kofeiny niż w miejscu, w którym zastosowano gotowy, zakupiony produkt. Ponadto, jeśli ziarna nie są smażone, muszą być wstępnie smażone, a samo rozdrobnienie musi być duże. Wszystko to pomoże zmniejszyć ilość kofeiny w ulubionym napoju. Spróbuj również pić kawę z mlekiem, może to zmniejszyć ilość spożywanego napoju, ale smak pozostanie.

Jeśli mówimy o produkcie rozpuszczalnym, to gozawiera kofeinę czasami więcej niż ziemia. Wynika to z faktu, że przy przygotowaniu rozpuszczalnego napoju nie wykorzystuje się najlepszej jakości ziarna (ponieważ w zasadzie nabywca widzi jedynie produkt końcowy).

Tak więc, jeśli matka chce wypić filiżankę kawy podczas karmienia piersią, to lepiej, że powinna być naturalna. To mniej zrani dziecko.

Muszę powiedzieć jeszcze kilka słów o tak popularnymostatnio kawa, jak zielona. Jego panie używają do schudnięcia. Oczywiście po porodzie wielu pragnie zwrócić dawne formy, ale nie rób tego tak szybko. Pierwszą rzeczą, aby skupić się na potrzebach dziecka, a także wziąć pod uwagę swój zmodyfikowany organizm. Po porodzie minie trochę czasu, zanim wróci do normy. Cóż, po tym można również użyć zielonej kawy do utraty wagi.

Jak wykorzystuje się kawę do laktacji

Zasadniczo nie powinno to wpłynąć na rozsądne użycie tego pachnącego napoju na ilość mleka, ale jeśli twoja dieta zawiera dużą liczbę w czasie karmienia dziecka, może to zmniejszyć jego wielkość wyjściową. Dlatego zaleca się stosowanie tego napoju do przestrzegania zaleceń, a także do przestrzegania diety, aby mleko nie zniknęło. Lub nawet zastąp kawę przy karmieniu piersią innymi bardziej użytecznymi i mniej niebezpiecznymi napojami.

Co może zastąpić kawę podczas karmienia dziecka

Jeśli nadal nie zdecydujesz się na wypicie kawyczas karmienia dziecka, aby go nie skrzywdzić lub z innych powodów, ale okresowo go chcesz, możesz użyć zamienników. Może to być:

• cykoria;
• jeśli dziecko nie jest uczulone, możesz użyć różnych naparów ziół;
• nadaje się również do różnych herbat ziołowych;
• przydałoby się przyrządzenie kopru vodichku, zamiast kopru można użyć anyżu lub kminu.

Takie drinki mogą zastąpić kawę podczas karmienia piersią, jednak podobnie jak przy wprowadzaniu innych produktów, należy je ostrożnie włączyć do diety matki.

Spośród wyżej wymienionych substytutów najodpowiedniejsza jest cykoria. Ten naturalny produkt jest bardzo przydatny dla organizmu, a jego smak jest bardzo podobny do ulubionego napoju.

Aby poprawić smak, możesz dodać kawę do filiżanki, nie zaszkodzi matkom karmiącym. Będzie gorzej, jeśli ograniczysz preferencje smakowe, ponieważ jest to stres dla organizmu.