Imbir, miód, cytryna - dla wsparcia odporności.

Ciało ludzkie jest narażone codziennieskutki różnych patogenów, stresów i stresów. Przeciwdziałanie tym wszystkim czynnikom pomaga układowi odpornościowemu. Aby go wzmocnić, istnieje wiele sposobów - to ćwiczenia fizyczne, twardnienie, odżywianie i różnorodne środki ludowe. Doskonałe wyniki dają związki na bazie imbiru, miodu, cytryny. Ze względu na odporność połączenie tych produktów jest zaskakująco użyteczne. Kilka doskonałych przepisów na pyszne napoje witaminowe znajdziesz w tym artykule.

Imbir, miód, cytryna - produkty do obrony immunologicznej

Imbir od dawna słynie z produktu o silnych właściwościach antybakteryjnych, dlatego jest stosowany w profilaktyce różnych chorób.

Cytryna zawiera ogromną ilośćmikroelementy, witaminy, w tym znaczna ilość witaminy C. Substancja ta jest silnym przeciwutleniaczem, który może aktywować układ odpornościowy i chronić organizm przed wolnymi rodnikami.

Miód to sprawdzony w czasie produkt. Tysiące lat są wykorzystywane przez człowieka w zapobieganiu i leczeniu. Przeciwzapalne i bakteriobójcze działanie miodu bardzo skutecznie pomaga organizmowi wytrzymać dolegliwości.

Razem imbir, miód, cytryna na odporność są jeszcze bardziej skuteczne, ponieważ ich wzajemne oddziaływanie ma silniejszy wpływ na zdrowie.

Terapeutyczna mieszanka na bazie imbiru, cytryny i miodu

Imbir, miód, cytryna jako mieszanka - produkt nie jesttylko użyteczne, ale i wyjątkowo pyszne. Dlatego może być bezpiecznie oferowana nawet dzieciom. Odpowiedni jako środek zapobiegawczy i leczniczy na przeziębienia. Przygotowane bardzo prosto i możesz uzupełnić miksturę innymi składnikami, co pozwala przygotować produkt na każdy gust.

Obrany korzeń imbiru do ścierania na płytkimTarka, dodaj pokrojoną w kostkę cytrynę i dokładnie zmiel wszystko za pomocą miksera. W otrzymanej wadze, aby dodać miód, umieścić wszystko w szklanym słoju i umieścić w lodówce. Za 120 g imbiru pobiera się 4 cytryny i 150 g miodu.

Tę mieszankę cytryny, imbiru i miodu należy spożywać codziennie na łyżce stołowej. Można dodać do herbaty.

Herbata imbirowa

Przepisy dotyczące parzenia herbaty za pomocą takichprodukty takie jak imbir, miód, cytryna, całkiem sporo. Najprostszy można przygotować w kilka minut. Będzie to wymagało 2 łyżki. łyżka startego korzenia imbiru, sok z cytryny (50 ml) i łyżkę miodu. Zmieszaj startego imbiru i sok z cytryny, zalej wrzącą wodą (500 ml), a po ostudzeniu powstałej masy dodaj miód, dokładnie mieszając wszystko.

Możesz zrobić herbatę w inny sposób. Drobno starty imbir zmieszano z parzenia herbaty (1 łyżeczka do 2 łyżek spawania imbir), parzenie wrzącej wodzie (500 ml) i po 15 minutach w tej masie, aby wycisnąć soku z cytryny i dodać jedną miodu.

Należy pamiętać, że miód nie powinien być mieszany z gorącą wodą, ponieważ po podgrzaniu powyżej 40 stopni, ten produkt traci większość swoich właściwości zdrowotnych.

Herbata ze składnikami takimi jak imbir, miód,cytryna, dla odporności - doskonałe wsparcie w zimnych porach roku. Posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, jest odpowiedni dla dorosłych i dzieci, gdy pojawiają się objawy choroby.

Herbata ta nie jest zalecana tylko dla małych dzieci w wieku poniżej 3 lat oraz osób z chorobami wątroby.

Napój imbirowy

Aby wzmocnić odporność, można przygotowaćpyszny napój. Imbir, miód, cytryna i cukier - to główne składniki. Do nich można dodać do smaku różne przyprawy, takie jak kardamon, goździki, cynamon.

Zajmie to niewielką część korzenia imbiru - około2 cm, pół cytryny, łyżkę miodu i pół szklanki cukru. Najpierw musisz gotować 2 litry wody w rondlu, wrzucić cukier i imbir (zdjąć skórkę i zetrzeć), następnie doprowadzić tę masę do wrzenia i gotować przez około pół godziny. Następnie ostudzić, dodać miód i cytrynę, trochę zaparzyć i odcedzić. Przyprawy dodaje się podczas gotowania bezpośrednio w bulionie.

Możesz użyć imbiru, miodu, cytryny w inny sposób. Aby wyciąć imbir plasterki imbiru dodać również plasterki surowej cytryny, umieścić wszystko w szklanym słoju i wlać płynny miód po brzegi. Przykrywając słoik pokrywką, nalegaj na miksturę przez 2 miesiące, weź łyżkę stołową, może być razem z herbatą (nie gorącą).

Nadmiar wagi pomaga pozbyć się imbiru

Imbir, miód, cytryna na odporność i promocję zdrowia są dość skuteczne. Ale ich mieszanki są również doskonałym środkiem do utraty wagi.

W tym celu przygotowywany jest specjalny napój. Korzeń imbiru (około 4 cm długości) kroi się na cienkie plasterki, które po złożeniu w rondelku natychmiast napełniają się nieprzegotowaną wodą. Następnie podpalcie rondel, poczekajcie na wrzenie i gotuj przez kolejne kwadrans. Następnie schłódź i dodaj sok z połowy cytryny i miodu (dodaj do smaku). Aby nadać napojowi szczególny smak, można do niego dodać miętę, melisa lub zieloną herbatę. Weź ten napój powinien być przed posiłkami na pół szklanki. Pomoże to nie tylko poprawić proces trawienia, ale także złagodzić apetyt.

Nie zapominaj, że istnieje możliwość wystąpienia reakcji alergicznych na jakiekolwiek składniki produktów, dlatego zawsze powinieneś zacząć uważać.