Zapobieganie przeziębieniom

Znane powiedzenie, że przeziębienieprzechodzi przez tydzień, a nie leczenie - na 7 dni, prawda, ale w części. Rzeczywiście, w czasie przeziębienia, wraz ze wszystkimi znanymi objawami (katar, ból głowy, kaszel, gorączka), właściwości ochronne organizmu są aktywowane, a jeśli te dni są spędzane w samotności z pewnymi prostymi zaleceniami, przeziębienie przechodzi bez żadnych leków. Leczenie przeziębień środkami ludowymi - preparaty ziołowe, miód, żurawina, maliny, sok z rzodkwi itp. dość skutecznie. Należy jednak pamiętać, że choroby, których objawy są bardzo podobne do przeziębienia, są liczne, dlatego ważne jest, aby od pierwszego dnia złego samopoczucia określić jego przyczyny.

Każdy lekarz powie, że zapobieganie przeziębieniomchoroby i ODS są nie mniej i być może ważniejsze niż ich leczenie. Dlatego podczas początkiem zimnej i deszczowej pogody, a także proliferację różnych zakażeń wirusowych będą bardziej poprawne, nie czekając na pierwszych objawów choroby, zapobieganie jej zrobić. Istnieje kilka podstawowych zaleceń, których wykaz zawiera prawidłowe odżywianie, ćwiczenia, specjalnego traktowania wody i twardnienie, środki bakteryjne szczepień, witaminy, wzmacnia organizm napary ziołowe, w końcu, te proste wskazówki, jak ogrzać stopy, spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu , unikaj dużego tłumu ludzi podczas epidemii itp. Zapobieganie chorobom niedożywienia polega przede wszystkim na zwiększeniu odporności, wzmocnieniu ciała, a tym samym jego odporności i odporności na infekcje wirusowe.

Zdrowy styl życia i prawidłowe pełnoprawneodżywianie z codziennym włączeniem do diety niezbędnych witamin i minerałów - jest to bardzo ważny składnik silnej odporności. Witamina C jest niezbędna w walce z wirusami i drobnoustrojami, witamina A chroni błony śluzowe i układ krwiotwórczy, witamina B bierze udział w wielu procesach metabolicznych organizmu.

Zapobieganie przeziębieniomprzyjmowanie leków stymulujących układ odpornościowy. Są to multiwitaminy, nalewka z żeń-szenia, winorośl magnolii, aloes, a także nowoczesne preparaty ("Immunal", "Imupren"), które zawierają naturalne składniki roślinne. Aby zwiększyć odporność organizmu zaleca się przyjmowanie ziołowe wywary opłat, takich jak livzeya, melisy, babki, Rhodiola rosea, dziurawca, liści dzikiej truskawki i czarnej porzeczki, dzika róża i wielu innych.

Podczas rozwoju chorób istnieje kilkaproste ludowe metody zapobiegania, które szybko i niezawodnie chronią organizm. Na przykład, dobrze jest wdychać przez 15 minut zapach z startej bulwy lub gotować wywary imbiru z miodem (1,4 szklanki startego imbiru i szklankę miodu) i dodać łyżeczkę do dowolnego napoju.

Zapobieganie przeziębieniom u dziecizasługuje na szczególną uwagę. Podczas rozprzestrzeniania się zakażeń wirusowych należy również zadbać o stworzenie "barier" ochronnych dla dziecka. Aby bakterie chorobotwórcze nie przenikały przez błonę śluzową nosa, konieczne jest nasmarowanie nozdrzy maścią oxolinową lub olejem brzoskwiniowym. Siły ochronne organizmu dziecka stymulują również preparaty homeopatyczne i adaptogeny (Aflubin, Arbidol, Antigrippin). Bardzo ważny w całym programie mającym na celu poprawę odporności dziecka, hartowanie, ćwiczenia terapeutyczne i ćwiczenia fizyczne. Zimą i wczesną wiosną, gdy organizm dziecka jest najbardziej wrażliwy, przebieg witamin nie będzie się wtrącał przez co najmniej miesiąc. Co do wyboru preparatów witaminowych, lekarz-pediatra podpowie.

Zapobieganie i zapobieganie przeziębieniomchoroby - najskuteczniejszy sposób na zachowanie zdrowia i czujność w najniebezpieczniejszych okresach. Zgodność z prostymi zasadami pomoże wzmocnić organizm i zwiększyć jego odporność na zewnętrzne infekcje wirusowe.