Krzem jest jednym z najbardziej niezbędnychelementy w naszym ciele. W jego znaczeniu następuje bezpośrednio po tlenie. Bez tego żadna żywa istota nie może żyć. Krzem uczestniczy w procesach asymilacji ponad siedemdziesięciu soli mineralnych i różnych witamin. Wspomaga wzrost kości i zapobiega osteoporozie, pobudza odporność. Jest zawarty w paznokciach i włosach danej osoby.
Zmniejszenie jej ilości w tkance łącznejmoże prowadzić do uszkodzenia naczyń, uszkodzenia tkanki kostnej. Właśnie dlatego krzem musi być zawarty w pokarmach, które jemy codziennie. Jeśli to nie wystarczy, strawność wielu pierwiastków śladowych spada: wapń, kobalt, żelazo, fluor, mangan i inne - tym samym zaburzając metabolizm. Niedostateczność krzemu prowadzi do niedożywienia lub pasożytów, które żyją w ciele 90% ludzi. Jest w stanie uwolnić ciało małych pasożytów i wirusów, łącząc się z nimi w złożone związki, które następnie spontanicznie się wycofują. Wiele śmiercionośnych wirusów i grzybów może się pojawić, jeśli w diecie brakuje krzemu. Produkty, które jesz powinny zawierać co najmniej 3-5 gr. w dniu tego produktu. Jeśli chcesz normalizować jego zawartość w ciele - w pierwszej kolejności powinieneś pozbyć się pasożytów, tk. wielu z nich zjada ten element. I dopiero wtedy zacznij jeść pokarmy bogate w krzem, herbatki ziołowe i wodę. A potem on sam pomoże oczyścić organizm chorobotwórczych bakterii.
Ten bardzo przydatny element dla ciała -Silikonowe produkty są szeroko reprezentowane. Jest obecny w prawie wszystkich produktach pochodzenia roślinnego, w tym w winie i piwie. W dużych ilościach jest zawarty w ryżu, owsie i owsie. Gdy ziarno zostanie zmielone, zostanie oczyszczone ze skorupki, a produkt natychmiast straci większość tego niezbędnego pierwiastka. Występuje również w skórze wielu warzyw i owoców, podczas gdy w obranych pozostaje bardzo mało. Tutaj z reguły ludzie stają przed dylematem - w końcu nieoczyszczone warzywa i owoce, kupione w sklepie, są nadziewane azotanami, tk. są używane do przedłużenia okresu przydatności do spożycia. Tak więc, pokarmy bogate w krzem: czarny chleb, otręby, mąka, owies, nasiona słonecznika, ziemniaki „w mundurze”, warzywa, papryka, rzepa, pomidory, topinambur. Niektóre bardzo rzadkie wody mineralne, rośliny morskie i algi również mogą być dodawane do tej listy. Aby organizm lepiej wchłaniał krzem, w diecie powinien znajdować się potas, magnez, wapń i mangan. Mięso zapobiega jego asymilacji. Dlatego, mimo że zawartość krzemu w produktach pochodzenia morskiego jest wysoka, nie należą one do jego dobrych źródeł.
Białka roślinne, błonnik, które znajdują się w warzywach i owocach, pomagają im trawić. Uzupełnić jego niedobór może być specjalnie przygotowana woda.
Dla kosmetologii bardzo ważne jest również, aby krzem był obecny w produktach codziennej diety. Odmładza skórę, tworzy silne paznokcie i lśniące włosy.
Woda jest łatwa do przygotowania. Konieczne jest naleganie kamieni krzemionkowych w wodzie przez siedem dni, a następnie połączenie ich w dowolne naczynia, pozostawiając nieodpowiedni osad (4 cm). Następnie myjemy je szczoteczką i są gotowe do użycia.
</ p>
