Jak przygotować sałatkę z grejpfrutem

Grejpfrut jest hybrydą pomelo ipomarańczowy. Składa się ona z minerałów, żelaza, magnezu, potasu, wapnia, cynku, fosforu oraz witamin C i B. Ten niskokaloryczny owoc, który jest zdolny do spalania nadmiaru tłuszczu, przyspieszają metabolizm, zmniejszenie stężenia cukru we krwi i obniżające poziom cholesterolu. Pomimo tego, że świeży grejpfrut ma specyficzny smak, można z niego przygotować prawdziwe pyszne potrawy.

Najbardziej popularna jest sałatka zgrejpfrut i kurczak. Aby go przygotować, gotowane piersi z kurczaka należy pokroić na kawałki, dodać dużo pokrojonej zieleni i odstawić. W tym czasie przygotuj sos z oliwy z oliwek, sok z cytryny, sos sojowy i papryczki chili. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać do uzyskania jednolitej konsystencji.

Gotowe składniki łączą oczyszczone ipokroić w kostkę grejpfruta. Wszystko dobrze się miesza, wypełnia i może być podane do stołu. Kura z grejpfrutem doskonale łączy się z pomidorami i kukurydzą w puszkach, zieloną cebulą, sałatą i innymi zieleniami.

Owoc ten jest szczególnie przydatny w zimie, kiedyBrak witamin jest odczuwany zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Sałatka owocowa z grejpfrutem będzie służyć jako łatwe witaminowe śniadanie dla dziecka i matki, przyniesie przyjemność i przyniesie ogromne korzyści zdrowotne. Aby zrobić sałatkę, musisz wziąć dwa grejpfruty, oderwać białe filmy i drobno posiekać, dodać sok pomarańczowy i kawałki świeżych jabłek i bananów. Na wierzch z cukrem i zalać sokiem. Delikatnie wymieszaj i włam się na talerze.

Oryginalna sałatka z grejpfrutem i żurawinąjak każda kobieta. Staje się po prostu niezbędna zimą i wczesną wiosną, aby przywrócić siłę, radość i radość. Kilka owoców grejpfruta jest podzielonych na plasterki, dodaje nektar z agawy i sok z jednej pomarańczy. Jagody z żurawiną zalewamy wrzątkiem, ogrzewa się na kuchence, ale nie doprowadzamy do wrzenia i chłodniej. Wymieszać wszystkie części i pozostawić w lodówce do rana. Na śniadanie otrzymasz wspaniały smak sałatki, szczególnie jeśli dodasz kawałek banana.

Pikantny i kolorowy zamienia z sałatkągrejpfruty i krewetki. Połączenie egzotycznych produktów sprawia, że ​​po obfitych ucztach smak ten jest wyjątkowy pod względem smaku, przydatności i rozładunku. Najlepiej podawać sałatkę na szerokim i płaskim naczyniu. Na dole musisz umieścić kilka liści kapusty pekińskiej. Część pokrojonej w kapustę słomy, ugotowany ryż, cienkie plasterki grejpfruta, złuszczoną warstwę i cebulę, poparzoną wrzątkiem, aby nie poczuć goryczy. Wszystko wymieszaj i połóż na talerzu.

Krewetki muszą być gotowane, szczotkowane i pokrojonesztuk. Dodaj krewetkę do sałatki, wymieszaj z majonezem i innymi składnikami. Pozostałe owoce morza mogą być oryginalnie udekorowane sałatką z grejpfrutem na wierzchu. Niezwykły smak przyciągnie uwagę dzieci i nikt nie pozostanie obojętny.

Po opracowaniu fantazji możliwe jest przygotowanie sałatek z krabamilub przegrzebki z oliwkowym dressingiem. Możesz dodać ser i orzeszki piniowe, awokado i pomidory, bułgarski pieprz i gruszkę. Jako sos do sałatek wymieszaj sos sojowy lub ocet winny, oliwę z oliwek lub jogurt.

W gorące letnie dni będą musieli smakować niecodzienniesałatka «Kaprys Pani». Przygotowuje się go z piersi kurczaka, selera, grejpfruta, sałatki i prażonych orzeszków piniowych. Odświeżający sos sałatkowy składa się z jogurtu, musztardy i soku z cytryny. To danie może być podawane w pięknych porcjach salaterki lub głębokich szklanych kieliszkach.

Korzystając z różnych rodzajów wkładów, możeszprzygotować sałatki na każdy gust. Mężczyźni docenią białe wino i sos majonezowy, kobiety będą lubić mieszankę jogurtu lub likieru z sokiem z cytryny, a dzieci lubią sałatki owocowe z serem, śmietaną lub sokiem.