Czym jest emocja dla osoby i jak sobie z nią radzić

Nawet najcichsze i najbardziej zastrzeżone osoby doświadczająemocje. Ale czym jest emocja i dlaczego ma taką uwagę? Większość psychologów uważa, że ​​jest to pierwsza i natychmiastowa reakcja na zdarzenie, obiekt lub zdarzenie. Jest to zjawisko przejściowe, które jednak jest bardzo ważne dla organizmu.

Faktem jest, że emocje służą jako rodzaj lustra dla otaczającego świata. Negatywne pokazuje, że dana osoba nie lubi sytuacji lub czegoś nie lubi.

Pozytywne, wręcz przeciwnie, dowodzą poprawnościdecyzje i działania, służą jako rodzaj "marchewki". W tym przypadku emocje są coraz silniejsze. Na przykład strach można jeszcze przezwyciężyć, ale horror - dużo silniejsze emocje - jest znacznie gorzej kontrolowany. Jednocześnie strach mówi osobie, że grozi mu pewne niebezpieczeństwo, a horror jest taki, że niebezpieczeństwo jest zbyt duże i lepiej jest biec. Niespodzianka mówi, że informacja lub wydarzenie nie odpowiada wcześniejszym wnioskom i założeniom.

Naukowcy od dawna twierdzą, jakie są emocjei jak można je dzielić i opisywać. Najczęściej są one podzielone na proste i podstawowe (radość, smutek, zainteresowanie, gniew, strach, zdziwienie i niesmak), cierpienie z powodu przyjemności (szczególnie łatwo można to prześledzić na przykładzie nowo narodzonych dzieci) i wiele innych. Ale w oparciu o wszystko wynikają z korespondencji i niespójności wydarzeń i otaczającej rzeczywistości z potrzebami i wierzeniami człowieka.

To prawda, są bardziej skomplikowane opcje. Jest to przede wszystkim emocja komunikatywna, czyli doświadczenia związane z pragnieniem komunikacji, emocjonalnej bliskości. Czym jest ten rodzaj emocji? Zmuszają ludzi do szukania przyjaźni, sympatii i pomocy. W tej samej kategorii są altruistyczne emocje, poprzez które ludzie pomagają i patronują komuś, a także pragnienie chwały, autoafirmacji, uznania i honoru. Oprócz nich są też romantyczne emocje, a także przyjemne doznania z pracy, osiągnięcie celu lub kontemplacja piękna. Istnieją również hedonistyczne emocje związane z zaspokajaniem potrzeb związanych z komfortem, cielesnym lub duchowym oraz z radością zdobywania lub gromadzenia.

Czym jest emocja dla osoby? Są to pierwsze impulsy, które kierują nim i kierują wszelką działalnością, są pierwszorzędne w odniesieniu do myślenia i rozumu i często prowadzą do zachowania. I żyć bez nich, ludzie po prostu nie są w stanie, ponieważ emocje wpływają na wymianę hormonalną, ton całego organizmu i wpływają na uczucie szczęścia i pełni życia. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zarządzać emocjami i stosować je z powodzeniem.

Niektórzy psychologowie twierdzą, że jest szkodliwy, a niekonieczne jest tłumienie impulsów. Jednak kontrola nad emocjami jest nadal konieczna. W końcu mogą być niebezpieczne dla innych i szkodliwe dla jednostki. Istnieją trzy sposoby kontrolowania emocji. Jest to przede wszystkim próba przejścia na coś innego, wybrania innego obiektu do koncentracji. Z reguły ta metoda działa świetnie, wystarczy trochę wysiłku. Drugim sposobem jest zmiana przekonań, ponieważ mają one duży wpływ na to, jak ludzie postrzegają informacje ze środowiska. Trzecim sposobem jest zmiana w fizjologii: oddychanie, pozycja ciała, nawet ton głosu wpływa na myśli osoby i jego emocje.

Tak więc, mimo prymatu emocji iże pojawienie się ich nie poddaje się rozumowi, ale ludzie mogą je kontrolować i podporządkowywać, zyskując harmonię i uczciwość. Ponieważ nieokiełznane, dzikie namiętności są zgubne i niszczą człowieka, a zdobycie nad nimi władzy pozwala żyć szczęśliwym i satysfakcjonującym życiem.