Ignorowanie jest jednym z najstarszych rodzajów przemocy emocjonalnej. Punkt widzenia psychologów

Ignorowanie jest jednym z najbardziejszeroko rozpowszechnione sposoby ochrony psychologicznego poziomu osoby lub okoliczności, a także sposób na ukaranie innej osoby. Często pojawia się wyrażenie: "Ignorowanie jest jednym z najstarszych rodzajów przemocy emocjonalnej". Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo.

Co obejmuje pojęcie "ignorowania"

Po pierwsze, ignorowanie jest (wpsychologia) unikanie. Osoba zdaje sobie sprawę z obecności nieprzyjemnych efektów, ale postanawia nie zwracać na nią uwagi. Pamięta kłopoty, zdaje sobie sprawę z ich obecności i po prostu próbuje to zrobić, aby w żadnym wypadku nie przecinać się z czynnikami, które mogą dostarczyć informacji o zignorowanej okazji. Może się to zdarzyć celowo: dziewczyna "nie zauważa" faceta, który zadał sobie trud jego zalotów lub czegoś w tym rodzaju. Ale są sytuacje, w których osoba nieświadomie odsuwa się od problemu.

Najlepsza bezbolesna opcja, czy ignorowanie jest jednym z najstarszych rodzajów nadużyć emocjonalnych?

Istnieją opcje, kiedy ignorowanie może pomócsytuacje życiowe i kiedy działa w całkowicie przeciwnym kierunku. Nie skupiaj się na małych codziennych problemach, które nie mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Pamiętaj, że ignorowanie jest rodzajem emocjonalnego nadużycia, jeśli dziecko zabrudziło ubrania na ulicy. Co jest dla ciebie ważniejsze - twój mały człowiek czy szmata szmaty?

Stosowność ignorowania

Na przykład moja teściowa zareagowała niegrzeczniekwestia synowej. Warto zastanowić się, czy jest to typowe zachowanie, czy osoba jest zmęczona, zirytowana i nie kontroluje swojego zachowania. Jeśli to drugie, to po co skupiać się na tym i reagować na agresję. Bardziej rozsądne byłoby pominięcie chamstwa przez ucho. Ale jeśli jest to normą dla wspomnianej teściowej, a ona celowo prowadzi do konfliktu, to pojawia się problematyczna sytuacja, którą należy rozwiązać, aby umożliwić normalną komunikację. Poważne problemy są zdecydowanie odradzane. Unikając ich, nie będziesz w stanie znaleźć rozwiązania, co oznacza, że ​​pozostaną, a z czasem staną się zbędne, a nawet bardziej zatarte fakty.

Ta sama teściowa, z jakiegoś powodu niezadowolonasynowa, będzie nadal wykorzystywać niegrzeczność, włączać innych członków koła rodzinnego do konfliktu, dopóki siły synowej nie pójdą na marne. W rezultacie - wielki skandal lub, co gorsza, ciche więdnięcie synowej z obawy przed szczerą rozmową i rozwiązaniem problemu z teściową. Przyczyną ignorowania poważnych problemów może być banalny lęk: strach przed porażką, strach przed utratą czasu i pieniędzy na rozwiązywanie problemów.

Zignoruj ​​Matrix

Kin Mellor i Eric Sigmund opracowali kiedyś macierzową definicję stopnia i przedmiotu ignorowania. Rozważane są trzy różne kryteria: poziom, powierzchnia, typ.

Poziomy ignorowania w tym przypadku są uważane za cztery. Są to:

- dostępność możliwości (osoba ignoruje dostępność rozwiązań problemu jako całości);

- jego znaczenie (zrozumienie istnienia rozwiązania, ale wczesne zaprzeczenie jego skuteczności);

- zmiana szans (zrozumienie istnienia rozwiązania, ale wczesna odmowa jego zastosowania);

- zdolności osobiste (niemożność wykonania ewentualnego rozwiązania z powodu osobistego niedopuszczalnego podejścia do tej metody).

Obszary ignorowania są trzy: "ja", inni ludzie, sytuacja.

Rodzaje ignorowania są bodźcem, szansą i wyzwaniem.

Dla tych trzech kryteriów uzyskano macierz:

Korzystając z tej macierzy, możesz dowiedzieć się, którepoziom ignoruje problem i odpowiednio wpływa na osobę, aby zachęcić do szukania rozwiązania problemu. Szukaj "paleniska" powinien zaczynać się od górnego rzędu, od lewej komórki, a następnie zejść po przekątnej.

Ignorowanie jest nadużyciem emocjonalnym

Jak doszło do tego wniosku? Często ludzie celowo ignorują się nawzajem, aby ukarać ich nieuwagę. Dla faceta, który jest winny, będzie boleśnie obojętny stosunek do jego prób pojednania ze strony dziewczyny. Wódz może zastosować tę samą taktykę do podwładnego, który popełnił niedopatrzenie w pracy, ignorując jego próby rehabilitacji. Tak więc osoba, która jest ignorowana na końcu, może czuć się pustym miejscem lub zostać wkurzona, jeśli nie przestaniesz jej unikać na czas. Zastanów się uważnie, zanim ukarzesz swojego sąsiada w ten sposób: czy nie pogorszy to twojego stanu rzeczy, w tym ciebie. Ignorowanie jest jednym z najstarszych rodzajów przemocy emocjonalnej, podczas gdy korzyści z niej płynące rzadko są większe niż szkody. Każda trudna sytuacja musi zostać rozwiązana: rozmawiając lub zbierając informacje, używając innych osób - dowolnymi środkami, ale nie nieaktywnymi. Odpowiednia analiza sytuacji wyjaśni, czy warto ignorować ignorowanie, jeden z najstarszych rodzajów przemocy emocjonalnej, czy też stosując subtelniejsze metody, które nie powodują u ludzi psycho-emocjonalnych szkód. Rozważmy kilka sytuacji, w których można zrozumieć, gdzie ignorowanie ma zastosowanie.

"Ignoruj" - przydatne, gdy ...

Człowiek jest zbyt głupi. Tak, nie wycofałeś się, zdecydowałeś się działać, przynosisz rozsądne argumenty, wyjaśnień, ale przeciwnik po prostu ich nie rozumie. Walczysz o problem dzień, tydzień, miesiąc, prowadząc wszystkie stare i nowe fakty, ale bez rezultatu. Czy warto poświęcić jeszcze więcej czasu i energii, czy lepiej się wyróżnić?

Człowiek jest niewystarczający. Jeśli zagłębić się w istotę delirium, wlewając z ust przeciwnika, to jest tylko twój własny mózg zatkać i zepsuć nastrój. Babcia, która przywarła do młodego mężczyzny w taksówce z opowieści o tym, co wygląda nieodpowiedniego i słowny fontannę, jak to było „za moich czasów” może być ignorowane. Nie otrzymawszy odpowiedzi na jej gorące przemowy, straci zainteresowanie. W wolnym społeczeństwie każdy ma prawo wyglądać tak, jak sobie życzy. Chce facet podarte dżinsy - niech niedźwiedzie, choć stawia spódnicy. To jest jego wybór.

Problem jest nieistotny i wyostrza goUwaga może prowadzić do negatywnego wyniku. Dziecko użyło "złego" słowa. Za pierwszym razem należy go zignorować, ponieważ po nie zauważeniu reakcji rodziców dziecko może po prostu stracić zainteresowanie tym słowem. Ale jeśli tak się dzieje przez cały czas, konieczne jest rozwiązanie problemu poprzez cichą rozmowę z wykorzystaniem różnych metod, w zależności od wieku dziecka.

Nie przesadzaj. Wszędzie miara jest ważna

Ignorowanie jest najstarszym rodzajem emocjiprzemoc, ale nie warto go sprowadzać do jego starszego "brata" - obojętności. Możesz dać się ponieść emocjom, unikając problemów, których naprawdę nie obchodzi. Na przykład ciągłe ignorowanie problemów domowych ojca - najpierw z powodu zmęczenia, a potem z przyzwyczajenia, ale już ich nie obchodzi "pozwól jej zrozumieć żonę". Tak, inni mogą znaleźć rozwiązanie dla siebie, a nie fakt, że cię zadowoli. Ale nie będziesz się tym przejmował.