Cellulit na pośladkach: metody usuwania. Ćwiczenia. Procedury kosmetyczne

O takiej kosmetycznej wadzie jak cellulitpośladki, znają prawie 80% populacji kobiet, niezależnie od wieku i wagi. Walcz z tą chorobą lepiej przy pomocy specjalistów: kosmetologów i masażystów. Ale w domu procedury są również skuteczne i przydatne zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu cellulitu.

Czym jest cellulit?

Jeśli odrzucisz skomplikowaną terminologię medyczną,wtedy cellulit na pośladkach (fot. 1) jest wizualną manifestacją podskórnego tłuszczu w postaci nieregularności (guzki i jamki). W dotyku skóra w tych miejscach jest chłodna, ponieważ krążenie krwi ulega spowolnieniu. Jeśli weźmiesz pod uwagę cellulit od środka, to jest on gruby, zamknięty w ciasnych kapsułkach. Nie pozwalają na rozszczepienie podczas ćwiczeń, nie pozwalają na przepływ tlenu, mikroelementów i kosmetycznych środków spalających tłuszcz.

Jak usunąć cellulit na pośladkach

Jeśli mówimy o walce z cellulitem, potrzebne jest zintegrowane podejście: odżywianie, ćwiczenia fizyczne, masaże i zabiegi kosmetyczne (szorowanie, owijanie). Więc wszystko uporządkujemy.

Zrównoważona dieta jest podstawą zdrowia, a tym samym pięknego ciała i skóry. Do złogów tłuszczowych i cellulitu nie zwiększają się z dnia na dzień, musisz przestrzegać niektórych zasad:

• Posiłki frakcjonowane, 5-6 razy dziennie w małych porcjach.
• Obróbka cieplna produktów: pieczenie, gotowanie, duszenie, gotowanie na parze.
• Zmniejszenie ilości spożytej soli, przyprawy.
• Całkowicie wyeliminuj użycie cukru, pieczenia, napojów gazowanych.
• Dieta powinna być zdominowana przez żywność białkową.

Obciążenia fizyczne sprzyjają aktywacjiprzepływ krwi, który przenosi tlen przez ciało. Z kolei reaguje z tłuszczami i dzieli je. Bardzo przydatne są operacje cardio, pływanie, przysiady i skoki, chodzenie po pośladkach.

Od cellulitu i nadmiaru tkanki tłuszczowej pomoże masaż. Najskuteczniejsza jest próżnia, ale są też oskubane, łyżka, miód. Wszystkie z nich są skuteczne i skuteczne, jeśli zrobisz z nich kurs co najmniej 12 razy. Podczas zabiegu koniecznie stosuje się oleje antycellulitowe, które w połączeniu z efektami mechanicznymi zdziałają cuda.

Lista zabiegów kosmetycznych, które pomogą zwalczyć cellulit na pośladkach, biodrach i brzuchu, obejmuje kąpiele, peelingi, okłady.

• Aby przygotować kąpiel antycellulitową, potrzebujeszrozcieńczyć w ciepłej wodzie kilka łyżek niebieskiej glinki i dodać olejki eteryczne (patrz lista olejów poniżej). Takie procedury wodne można przeprowadzać codziennie.
• Szorowanie wspomaga aktywację przepływu krwi iwydalanie płynu (limfy). Możesz sam przygotować kompozycję, mieszając zmieloną kawę, mieloną sól morską, miód lub żel. Przetwarzanie obszarów problemowych może odbywać się codziennie przez 5-10 minut.
• Okład jest niezwykle przyjemny i skutecznyprocedura. Czy potrzebują one oczywiście co najmniej 12 razy, ale według licznych opinii, cellulit na pośladkach zmniejsza się po 3-4 sesji. Skład mieszanki do zawijania zawiera wiele składników, a oto niektóre z nich: kawa, miód, sól morska, wodorosty, olejki eteryczne, cynamon, czerwona papryka, błękitna glinka. Po zastosowaniu mikstury należy owinąć się folią spożywczą i założyć ciepłe ubranie. Czas trwania jednej sesji wynosi od 40 minut do 1,5 godziny

Lista olejków eterycznych o działaniu antycellulitowym

Olejki eteryczne mają silny antycellulitEfekt: pobudzają przepływ limfy i krążenie krwi, przyczyniają się do rozkładu i usuwania tłuszczu, odżywia skórę mikroelementów, zapewniając jej jędrność i napięta. Do wykazu takich olejów są lemettovoe, pelargonia, jałowiec, grejpfrut, cyprys, cedr, rozmarynu, pomarańczy i mandarynki. Dodając te estry do składu mieszanek lub olejów tłuszczowych, należy pamiętać, że nie można mieszać więcej niż 5-6 gatunków.

</ p>