Pomelo (owoce): użyteczne właściwości i dieta

Pomelo - owoc, którego użyteczne właściwości są prosteniespodzianka. Do niedawna więcej osób w WNP nie wiedziało o istnieniu pomelo. A kiedy ten owoc pojawił się na półkach sklepów, ludzie oglądali go z nieznaną ciekawością, ale nie odważyli się go kupić z jakiegoś powodu (wierzono, że jest to zmodyfikowany genetycznie grejpfrut).

Przyzwyczajeni stopniowo do takiej nowości,postanowił spróbować nieoczekiwanie dojść do wniosku, że w rzeczywistości ten owoc zasługuje na więcej, szczególną uwagę. Tak, a ogromna zawartość użytecznych właściwości jest tak wielka, że ​​coraz częściej pojawia się w kuchniach właścicieli XXI wieku.

Ten słodki gigant jest nieco cierpki w smaku, ale jego użyteczne właściwości wciąż przewyższają tę niewielką wadę.

Pomelo jest źródłem składników odżywczych i witamin. Zawiera wiele witamin (B1, B2, C), karoten, wapń, żelazo, błonnik i potas.

Jeśli zjesz co najmniej połowę (lub co najmniej ¼) tego owocu dziennie, a następnie miesiąc po 2 pomelach (owocach), których właściwości użytkowe są zróżnicowane, otrzymasz:

- aktywna pomoc w ciężkiej walce z bólem gardła i gorączką;

- wzmocnienie odporności;

- aktywacja procesów fermentacyjnych;

- zachowanie elastyczności prawie wszystkich tętnic;

- obniżenie poziomu cholesterolu we krwi;

- zmniejszenie stężenia cukru we krwi (dlatego często stosuje się je w leczeniu chorób serca i cukrzycy);

- hamowanie starzenia z powodu dużej ilości przeciwutleniaczy;

- zmniejszenie poziomu niepotrzebnych złogów lipidów w cienkich tętnicach i przeszkoda w możliwym rozwoju miażdżycy.

Oprócz wszystkich powyższych punktów pomelo:

- skutecznie działa w walce z bezsennością i zmęczeniem;

- ma właściwości antydepresyjne i pobudzające;

- promuje eliminację toksycznych substancji z organizmu.

Spośród wszystkich owoców pomelo ma największą ilość przeciwutleniaczy. A dzięki swoim użytecznym właściwościom jest szeroko stosowany zarówno w gotowaniu, jak iw medycynie.

Jakie jest zastosowanie pomelo (do celów leczniczych)?

Medycyna poleca:

- Ludzie, którzy cierpią z powodu zgagi, ponieważ sok pomelo aktywnie neutralizuje w żołądku zwiększoną kwasowość;

- Kobiety, które mają predyspozycje do raka piersi. Skóra zawiera substancje bioflawonoidowe, które zapewniają dobre działanie przeciwutleniające;

- Ludzie, którzy mają cukrzycę. Sok z tego olbrzyma może być bezpiecznie włączony do diety z podwyższonym poziomem cukru we krwi, tk. przyczynia się do jej pozytywnej redukcji.

Oprócz tego, regularne korzystanie z tegocytrusy dają wigor i energię, a skóra blask i gładkość. Świeżo wyciśnięty sok jest wspaniałym wyborem na śniadanie, ponieważ oprócz doskonałego smaku, pomelo (owoce) ma korzystne właściwości w produkcji energii przez cały dzień. A jako deser ten apetyczny cytrus jest idealny.

Interesujące to pomelo. Owoc ma korzystne właściwości nie tylko w miąższu, ale również w skórze. A żeby nie przejadać się chudą skórką, możesz przygotować z niej cudowne kandyzowane owoce lub dżem.

Pomelo: dieta

Aby stracić nadwagę z dietątego owocu, musisz go użyć świeżo lub w postaci świeżych owoców. Dieta na pomelo dość pozwala na spożywanie różnych zbóż, makaronów, a także mięsa, ale chude (kurczak, trochę chudego mięsa wołowego). Ta dieta trwa nie dłużej niż tydzień. Ale jednocześnie nie powinniśmy zapominać, że konieczne jest picie większej ilości wody lub innych napojów, nie mniej niż 2 litry dziennie.

Najważniejsze - śniadanie. Musisz zjeść połowę pomelo + ser + niesłodzoną herbatę (lub kawę). Obiad i kolacja mogą być bardziej gęste, ale w żadnym wypadku śniadanie.

Stracić wagę na pomelo nie jest wcale trudne, ale ma też swoje małe wady - alergię na ten owoc. Jeśli jest dostępna, musisz natychmiast zrezygnować z diety i wybrać inną.

</ p>