Pomelo. Zawartość kaloryczna jest niewielka, a korzyści są ogromne

Pomelo, pompelmus, chiński grejpfrut - wszystko toróżne nazwy pojedynczej rośliny cytrusowej. Jego miejsce urodzenia - Azji Południowo-Wschodniej, ale te dni, Tahiti, Indie, USA, Południowa Chiny i Japonia, także może pochwalić uprawy tego owocu. Owoc pomelo przyciąga uwagę dużym rozmiarem: jego średnia średnica wynosi 30 cm, a gigantyczne olbrzymy mogą ważyć około 10 kg. Okrągłe w kształcie gruszki lub płaski kształt owoców ze skórą bladozielony lub żółty są jasne, różowo, czasem jasnoczerwone ciało, o słodkim i kwaśny smak.

Jednak uwielbiają ten owoc nie tylko dla przyjemnego smaku- medyczne właściwości pomelo mają pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Nawiasem mówiąc, wybór owoców należy traktować ze szczególną uwagą, ponieważ tylko świeże i pachnące owoce mają bardzo potrzebne właściwości.

Co jest przydatne dla pomelo i kto powinien częściej rozpieszczać się tym owocem?

Zacznijmy od tego, że, jak każdy cytrusowych, grejpfrut zawiera znaczną ilość kwasu askorbinowego, i zapewnia znaczące wsparcie dla organizmu w dowolnym momencie, a zwłaszcza - w sezonie przeziębień.

Witaminy A, witaminy z grupy B, cenne minerały, potas, wapń, fosfor, żelazo i sód poprawiają ogólny ton osoby, a zatem zwiększają jej efektywność i poprawiają nastrój.

Pomelo, o kaloryczności której chodzi28-36 kcal / 100 g - po prostu dar niebios dla tych, którzy chcą schudnąć. Monodiet lub dni rozładunku z włączeniem tego produktu będą korzystne dla organizmu. Ponadto pomelo jest bardzo smaczne. Ponadto zawiera specjalny enzym, który może rozkładać tłuszcze i zmniejszać zawartość cukru i skrobi. Tendencja do otyłości jest kolejnym powodem, aby spróbować pomelo. Jego kaloryczność jest niska, dlatego też możliwe i konieczne jest spożywanie owoców.

Cierpiący na bezsenność, cukrzycę? Ból w gardle i zmartwiony żołądek?

Pomelo nadaje się do różnych chorób,w tym miażdżyca i astma oskrzelowa. Warto zauważyć, że korzyści odniesie nie tylko zastosowanie miąższu mięsnego. Poprzez wdychanie olejków eterycznych zawartych w skórze, możliwe jest złagodzenie oddychania przez nos, a nawet zmniejszenie gorączki.

Bioflawonoidy bogate w skórki,zapobiega rozwojowi komórek rakowych. Innym niezwykle cenna cecha - obniżenie cholesterolu, aw konsekwencji, normalizacja serca i układu krążenia. Pektyny zawarte w tym owocu pomoże oczyścić ciśnienie krwi.

Przyjemny słodki pomelo, którego zawartość kalorycznaChociaż nie jest wysoka, sprawia, że ​​jest oryginalnym składnikiem różnorodnych potraw. Mogą to być nie tylko desery owocowe. Wykwintna przekąska fileta z łososia, miąższ pomelo i szpinaku będzie ozdobą każdego stołu. Od krewetek w połączeniu ze świeżym selerem i pomelo przygotować pyszną sałatkę. Od skórki robimy kandyzowane owoce, a także słodkie zupy. Udekoruj lody kawałkiem pomelo - zawartość kalorii w deserze zmniejszy się. Mieszkańcy Tajlandii i Filipin jedzą pomelo, wcześniej zanurzone w mieszaninie soli, czarnego pieprzu, chili i cukru. Zaskakujące połączenie, zgadzasz się?

Kupując pachnącą miotłę z owoców dla siebie i bliskich, otrzymasz nie tylko pyszny owoc. Wraz z nim w twoim domu wejdzie dobry nastrój i dobre zdrowie.

</ p>