Fenyloalanina: co to jest i co jest potrzebne

Aby zrozumieć, jak te lub inne substancjewpływają na organizm, jak ich dobre samopoczucie wpływa na ich niedobór lub nadmiar, przeprowadzają liczne badania. Pod baczną uwagą naukowcy otrzymali aminokwasy, ponieważ prawie wszystkie z nich za pomocą złożonych procesów metabolicznych stają się w końcu substancjami, które odgrywają istotną rolę w utrzymaniu zdrowia. Jednym z tych aminokwasów jest fenyloalanina. Co to jest, co wpływa i gdzie jest zawarte - przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo w artykule. Ta informacja jest przydatna dla wszystkich.

Fenyloalanina: co to jest i za co jest odpowiedzialna

Fenyloalanina jest niezbędnym aminokwasem. Oznacza to, że ta substancja nie jest syntetyzowana w naszym ciele, ale pochodzi wyłącznie z zewnątrz z pożywieniem. Ten aminokwas przekształca się w ciało w tyrozynę, która z kolei bierze udział w tworzeniu norepinefryny i dopaminy. Oznacza to, że fenyloalanina wpływa na nastrój, zmniejsza ból, poprawia zdolność uczenia się i poprawia pamięć, przyspiesza procesy metaboliczne i zmniejsza apetyt, reguluje tarczycę i promuje produkcję melaniny pigmentu skóry.

Ten aminokwas jest stosowany w leczeniu choróbChoroba Parkinsona, otyłość, depresja, zapalenie stawów i ból menstruacyjny. W programach żywieniowych kulturyści mają także fenyloalaninę. Co daje? Chodzi o to, że ten aminokwas jest częścią białek zawartych w mięśniach, ścięgnach i więzadłach. Z jej brakiem nie można osiągnąć przyrostu masy mięśniowej, do czego tak bardzo dążą kulturyści. Ponieważ fenyloalanina - jeden ze składników odżywiania sportowego.

Źródło fenyloalaniny

W większości przypadków ten aminokwas wodpowiednia ilość dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. Występuje w mięsie (wieprzowina i drób), twardych serach i innych produktach mlecznych, soi i fasoli, kiełkach pszenicy i ryżu, jajach i orzechach laskowych. Do prawidłowej asymilacji wymagana jest dostateczna ilość witamin B3, B6 i C. Miedź i żelazo są wymagane do asymilacji fenyloalaniny.

Ten aminokwas jest używany do produkcjisyntetyczny słodzik, który jest aktywnie wykorzystywany w przemyśle spożywczym. Najczęściej jest łatwo znaleźć w gumie do żucia i napojach gazowanych. Można więc powiedzieć, że źródłem tego niezbędnego aminokwasu jest fenyloalanina w lemoniadzie.

Jedna forma fenyloalaniny (DL) działa jakośrodek przeciwbólowy. Nasze ciało nieustannie niszczy endorfiny, a forma DL tego aminokwasu hamuje ten proces. Zjawisko to jest używane przez ludzi, którzy są niewrażliwi na konwencjonalne środki przeciwbólowe. Dla nich jedynym lekiem w tym przypadku jest fenyloalanina.

Co jeszcze może zawierać ta substancja? Stwórz dobry nastrój i daj poczucie miłości: aminokwas jest zaangażowany w syntezę fenyloetyloaminy, która jest odpowiedzialna za te zjawiska. Ponadto substancja jest częścią wielu leków, które stymulują aktywną pracę mózgu.

Przeciwwskazania

Fenyloetyloamina nie powinna być przyjmowana przez kobiety w ciążykobiety, matki karmiące, osoby z wysokim ciśnieniem krwi i skłonność do niepokoju. Zabronione jest używanie go i odporności na tego rodzaju aminokwasy, to znaczy fenyloketonurię i czerniaka barwnikowego.

</ p>