Awitaminoza na skórze, jak wpływa na zdrowie człowieka?

Witaminy to substancje organiczne, które mająwysoka aktywność biologiczna. Źródłem witamin są produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Pełnią ważną rolę w metabolizmie, więc ich brak lub całkowitego braku powodować różne zaburzenia w organizmie, co prowadzi do choroby. Zasadność wzmocnionego wielu żywności znane obecnie około 40 witamin, w tym grupy pojedyncze wpływania na krzepnięcie krwi (filochinon), procesy rozrodcze (retinol), oddychanie komórkowe, a reakcje redoks i innych.

Całkowity brak witamin w cieleNazywa się avitaminosis. Zwykle wiąże się z niedożywieniem lub cechami wieku. Przejawem awitaminozy jest utrata włosów, łamliwe paznokcie, ospałość, senność, stan depresyjny, obniżona odporność, aw konsekwencji częste choroby wywołane przeziębieniem i wirusem. Często również przejawiała się awitaminoza na skórze - w postaci zapalenia, chropowatości lub czerwonych plam. W przypadku braku witamin mogą rozwinąć się poważne choroby, takie jak krzywica (witamina D), szkorbut (witamina C), beri-beri (B1) i inne.

Awitaminoza może wystąpić o każdej porze roku,to wszystko zależy od osoby, ale przecież większość ludzi skarżą się tej choroby w sezonie zimowo-wiosennym, z powodu spadku witaminy stanie, ponieważ w tym czasie możemy użyć trochę warowny jedzenie. Szczególnie częste skargi na beri-beri na wiosnę, prawie wszyscy byli w tym stanie, gdy nic nie chcesz, bez względu na to, jakie siły nie są obecne, a przyjaciele mówią, kiedy się poznali, jaka jest twoja blada twarz. Nie można zamykać oczu na to, ponieważ mogą pojawić się poważniejsze oznaki, które spowodują jeszcze większy dyskomfort.

Kto kiedykolwiek napotkał awitaminozę w swoim życiu,wie, że to bardzo nieprzyjemny stan. Awitaminoza na skórze jest jednym z najbardziej nieprzyjemnych momentów: uczucie suchości, skóra wydaje się kurczyć, podrażnienie, łuszczenie, zaczerwienienie - a to tylko część objawów. Wysypka trądzikowa związana z niedoborem minerałów i witamin A, C i E, a także przebarwienia (pojawienie się brązowych plam na skórze), zwiększona wydzielina gruczołów łojowych - to grozi beri-beri na skórze. I nie lekceważcie wagi tych naruszeń, ponieważ przede wszystkim wpływają na wasze zdrowie i wygląd. Jeśli pojawią się te objawy, należy pilnie podjąć terapię witaminową.

Witamina E walczy ze zmianami skórnymi(zawarte w zbożach, marchwi, jajach, szparagach, kapuście z brokułów, maśle). Witamina B - z trądzikiem (występuje w mleku, wątrobie, jajach, chlebie, orzechach, zbożach, w roślinach strączkowych). Witamina C pomoże poradzić sobie z procesami starzenia (zawartymi w owocach cytrusowych, w pietruszce i koperku, w cebuli, kapuście, bardzo w porzeczce, psiej róży i pieprzu). Pamiętaj: skóra jest najbardziej wrażliwym narządem człowieka, reaguje na wszelkie zmiany w ciele. Dlatego jeśli masz awitaminozę na skórze, nie przejmuj się, wszystko to jest uleczalne, najważniejsze jest rozpoczęcie kursu w czasie i możesz uniknąć wielu problemów.

Ale mimo wszystko lepiej jest zapobiegać chorobie, niż późniejją leczyć. Dlatego lekarze powinni jeść jak najwięcej owoców, warzyw, zbóż i roślin strączkowych. Wzmacniają układ odpornościowy, ma pozytywny wpływ na przewód pokarmowy i układ krążenia, spowolnić proces starzenia, sprawiają, że skóra gładka i elastyczna, poprawia cerę, wzmocnić włosy i nadać jej zdrowy blask. Twoje zdrowie i uroda zależy tylko na rozsądny stosunek do siebie! Zadbaj o siebie i swoich bliskich.