Co jest bardziej przydatne: arbuz czy melon? Rozumiemy właściwości lecznicze melonów

Wielu zainteresowanych jest pytaniem o to, co jest bardziej przydatne -arbuz lub melon. Dziś nie będziemy mówić o preferencjach smakowych oraz lecznicze właściwości poszczególnych owoców. Oba melony są bogate w minerały i witaminy, więc jest mało prawdopodobne, aby dać jednoznaczną odpowiedź na to trudne pytanie. Ale spróbujemy je porównać. Zgodnie z zawartością cennych minerałów, melon wygrywa, ale aby osoba mogła uzupełnić dzienną normę tych składników, należy spożywać co najmniej 3 kilogramy jej miąższu dziennie. To prawie niemożliwe.

W arbuzie jest magnez, jest to korzystnewpływające na układ nerwowy. A więc, co jest bardziej przydatne - arbuz czy melon? Kontynuujmy zrozumienie. Główną zaletą obu jagód jest obecność likopenu. Substancja ta pomaga ciału walczyć z rodnikami i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.

Skład chemiczny i użyteczne właściwości melona i arbuza

Jakie korzyści przynosi człowiekowi melon? Po pierwsze zawierają dużo płynu, dzięki czemu doskonale gasią pragnienie i usuwają nadmiar wody z organizmu. Po drugie, owoc ma dużo błonnika, co poprawia trawienie i funkcjonowanie jelit. Zarówno te jak i inne melony zawierają kwas askorbinowy i foliowy, polisacharydy pektynowe i różne witaminy. Czy nadal dbasz o to, co jest bardziej przydatne, arbuz czy melon? Można śmiało powiedzieć, że każda jagoda jest wyjątkowa na swój sposób i ma właściwości lecznicze.

Arbuzy, podobnie jak melony, są dobreżółciopędny i moczopędny. Są polecane dla pacjentów z chorobami sercowo-naczyniowymi, anemią, dną moczanową, chorobami nerek i reumatyzmem. W arbuzach dużo żelaza, w porównaniu z melonami, pomagają zwalczać anemię i zwiększać poziom hemoglobiny, szczególnie w okresie ciąży i laktacji. Również czerwone soczyste owoce poprawiają kondycję z atją jelit i nadciśnieniem.

Ale melon jest rekordzistą dla zawartości witaminC. W swojej mięsistej miazdze jest substancja serotonina, która poprawia nastrój i łagodzi stresujące warunki. To jest prawdziwy naturalny środek przeciwdepresyjny. Ponadto jagody są bogate w witaminy E i B, które odmładzają skórę, łagodzą stany zapalne i przywracają mieszki włosowe.

A więc, co jest bardziej przydatne: arbuz czy melon? Eksperci twierdzą, że każda z tych upraw ma właściwości lecznicze. W arbuzie zawiera mniej cukrów, więc można je stosować nawet w przypadku matek karmiących, w przeciwieństwie do melonów. Oba produkty są dietetyczne, z ich pomocą można schudnąć. Aby to zrobić, raz w tygodniu zorganizuj dzień rozładunku, oparty na diecie melona lub arbuza.

Należy zauważyć, że obie jagody nie są zalecanedzieci do trzeciego roku życia, ponieważ gromadzą wiele związków chemicznych i substancji toksycznych, zwłaszcza niedojrzałych. W medycynie ludowej wykonywane są maseczki terapeutyczne, okłady i płyny z miazgi tych owoców, które pomagają wyeliminować trądzik, egzemę i łuszczycę.

Czy sam zdecydowałeś, co jest lepsze: arbuza lub melona? Co więcej, żaden ekspert nie określi, w każdym przypadku, melony w rozsądnych dawkach mają korzystny wpływ na zdrowie i wypełniają organizm witaminami. Należy pamiętać, że owoce lepiej nie łączyć z innymi produktami, będą miały zły wpływ na trawienie i spowodują zaburzenia jelitowe.