Owoce morza to jeden z najbardziej użytecznych produktów. Szczególnie są one niezbędne dla osób mieszkających w środkowej strefie Rosji. W tych produktach dużo jodu, co nie jest wystarczające dla obywateli naszego kraju. Kałamarnice są bardzo popularne wśród owoców morza. Są one, oprócz jodu obejmują witaminy E, F, G, grupy B, a także bogate w kwas foliowy, potas, magnez, cynk, i jeszcze wiele innych pierwiastków śladowych. Gotowanie je łatwo i szybko.
Są bardzo dobre na gorące dania,przekąski. Proponuję przygotować sałatkę z kalmara z jajkiem i cebulą. Aby to zrobić, bierzemy trzy tusz dużych małży, trzy jajka i dwa duże główki cebuli, rzepa, majonezu lub kwaśnej śmietany, sól, mielony czarny pieprz do smaku. Okazuje się, że to delikatna, pożywna sałatka z kalmara. Jego zdjęcie znajduje się w artykule. Squid oczyścić na folię, tnie się na paski i zanurzono we wrzącej wodzie, gotować kilka minut. Trzeba pamiętać o głównej zasadzie: nie można ich długo gotować, bo będą suche i twarde. Cebule pokroić w półkulę i zanurzyć w wrzącej wodzie na kilka minut. W salaterce rozprowadzamy kalmary, pokrojone jajka, gotowaną na parze cebulę, sól, pieprz i majonez. Potem wszystko dobrze wymieszamy. Można rozłożyć na talerzach.
Sałatkę z kalmara z jajkiem i cebulą można przygotować na różne sposoby. Czasami
niektóre składniki można wymienić. Na przykład zamiast łuku możesz użyć innego komponentu. Sałatka z kalmara z jajkiem i kukurydzą też jest dobra. Najpierw przygotowujemy skorupiaki. Wkładamy je do miski, kroimy jajka, gotujemy na twardo, wylewamy puszkę kukurydzy ze słoika, mieszamy i doprawiamy majonezem. Ta sałatka jest bardzo przydatna dla dzieci. Może być urządzony w oryginalny sposób. Na przykład z jajka, aby pokroić króliczka, kałamarnice, aby położyć w kształcie gniazda, a kukurydza będzie pięknym żółtym łóżku z piór. To danie na pewno zjedzą dzieci.
Sałatka z kalmara z jajkiem i cebulką będzie dobra ina świątecznym stole i w dzień powszedni. W nim można dodać gotowany ryż, a następnie okaże się bardziej pożywne i pożywne. Musimy kałamarnica - parę tusz, cebula, rzepa - jedną dużą głowę, gotowane jajka - trzy kawałki, gotowany ryż i przemywa - pół szklanki majonezu - stu gramów, sól i pieprz - do smaku. W misce umieść ugotowane kalmary, posiekane jajka, parzoną cebulę, ryż. Dokładnie wymieszaj i dopraw się majonezem. Udekoruj to danie może być ringlets i pietruszka cebulowa.
Pyszna i bardzo przydatna będzie sałatka z kalmaraz jajkiem i cebulką będzie z kapustą morską. W naczyniu przygotowanym w pierwszej kolejności należy dodać sto pięćdziesiąt gramów tego produktu w puszkach. Ta sałatka będzie szczególnie wyposażona w jod, witaminy i mikroelementy. Pierwszy jest potrzebny do zapobiegania chorobom tarczycy. Lekarze zdecydowanie zalecają jedzenie jak najwięcej owoców morza. Ta sałatka z kapustą morską może być podawana z gotowanymi ziemniakami. Jest lekki, dobrze strawiony. Z kolei kapusta morska poprawia metabolizm.
Czas na lunch, czas przynieść naszą przygotowaną sałatkę. Każdy ma miły apetyt i dobry dzień!
</ p>
