Marchewka - przepis (chude)

Kotlety z marchwi są świetną okazjąurozmaicić swoje odchudzone lub wegetariańskie menu. To, że to danie jest bardzo smaczne, pełne witamin i pierwiastków śladowych, a co najważniejsze, nie zawiera składników mięsnych. Okazuje się, że jest to bardzo pożywny produkt. Dlaczego więc nie zrobić kotletów marchewkowych? Przepis na odchudzoną żywność obejmuje obfitość, więc nie musisz martwić się o swoją dietę. To danie nie powinno być spożywane tylko przez osoby cierpiące na alergie na ten produkt.

Nawiasem mówiąc, to jedzenie można gotować na patelni, alekotlety z marchewki w podwójnym kotle są jeszcze bardziej przydatne. Pierwszy przepis, chcemy pokazać wam, składa się z następujących składników: mąka kukurydziana - łyżki 2stolovye, marchew - 500grammov, granulowany Cukier - 2 łyżki owsianych hlopya- 3 łyżki wanilia, oleju słonecznikowego lub oliwy - 2stolovye łyżka soli smak, nasiona sezamu według własnego uznania.

Marchew najlepiej prasować na sokowirówce. Jeśli nie, zetrzyj na drobnej tarce. Ale lepiej jest użyć sokowirówki. Nawiasem mówiąc, po tym czasie sok nalewa się do szklanek, wlewając tam oliwę z oliwek (aby karoten mógł zostać wchłonięty przez organizm). Możesz pić sok, nie będziemy go potrzebować. Ale używamy spin do naszych celów. W tej masie dodać cukier, wanilinę, sól, olej roślinny, mąkę. Oto ciasto i jest gotowe, pozostaje tylko zmieszać. Następnie z tego testu należy utworzyć kotlety, po czym wystarczy spawać je w piecu parowym przez 20 minut i można je jeść. Możesz ozdobić to danie sezamem. Jako dodatek należy użyć śmietany, dżemu lub jogurtu. Właśnie powiedzieliśmy ci, jak gotować kotlety marchewkowe bez mangi, a teraz chcemy podzielić się innym przepisem - używając tego zboża.

Tak więc, gotować kotlety z marchwi zmusisz zaopatrzyć się w następujący zestaw składników: 2 jajka, 4 łyżki semoliny, 400 g ekstraktu z marchwi, sól i cukier do smaku, śmietana - 200 g, słonecznik lub oliwa z oliwek do smażenia.

Zaczynamy gotować potrawy - marchewkikotlety. Receptura, której szczupłe składniki prawie zawsze istnieją w każdej kuchni, nie różni się złożonością i nie sprawi trudności nawet niedoświadczonym kochankom.

Najpierw ocieramy małą marchewkę(jeśli pocierasz się na dużym, to trzeba go wygładzić), następnie dodaj 2 ubite solą i cukrem, tam rzucamy semolinę. Ciasto mieszamy do uzyskania gładkości. Przygotowujemy kotlety z marchwi, smażymy je na patelni lub gotujemy w rożku.

Istnieją inne przepisy: na przykład kotlety z marchewki z kapustą. To danie różni się od swojej oryginalności i przypomina sałatkę. Warto więc eksperymentować i zrobić kotlety z marchewki. Receptura, której szczupłe składniki można łatwo znaleźć w każdym sklepie, jest następująca: dokładnie wyczyść i umyj marchewkę i kapustę. Kapusta jest drobno posiekana, ułożona w rondlu, napełniona wodą i duszona przez około 10 minut. Następnie dodaj startą marchewkę na małej tarce. Solim, pieprz mieszankę. Następnie dodajemy łyżkę oliwy z oliwek. Gotuj na wolnym ogniu, aż składniki będą miękkie. Następnie delikatnie ułóż semolinę w tej kompozycji i gotuj do gotowej owsianki. Potem nasza mieszanina musi się ochłodzić. Po tym, pokroić placki i smażyć je z dwóch stron na patelni.

Jak rozumiesz, post i dieta nie są tak straszne, jeśligotować kotlety z marchewki. Receptura, której szczupłe składniki są pełne przydatnych substancji i pierwiastków śladowych, jest dość prosta do wykonania. Takie kotlety mogą i powinny być zawarte w diecie dzieci, szczególnie dla dzieci, które nie lubią warzyw w nieskazitelnym stanie. Pyszne złote kotlety, wylewane ze śmietaną lub dżemem, jak każdy mały smakosz. Tak, a dorośli z dodatku też się nie poddają. Smak Bon!