Przygotowuję kolację w pośpiechu

Obiecuje lunch, który określa środek dniaOdbiór takiego pokarmu, który pomaga przywrócić siłę po czasochłonnej i napiętej pierwszej części dnia. Dlatego powinien składać się ze zdrowych dań, z których główna jest pierwsza - płynne gorące danie, poprawiające pracę jelit i ułatwiające trawienie. Jako drugie zwykle podaje się różne przystawki, mięso i sałatki. Oczywiście nie każdy ma dość czasu, aby szybko ugotować wszystkie te potrawy, ale zawsze istnieje wyjście. Tak więc ten artykuł powie ci, jak gotować obiad w pośpiechu, ponieważ nowoczesny wybór produktów jest bardzo zróżnicowany. Dzięki temu można wybierać dania nawet dla tych, którzy ciągle się spieszą.

Zalecenia

Jeśli wybrane przepisy na karetkęręka to już jeden posiłek tłuszczowy, byłoby lepiej dla niego, aby podnieść lekką sałatkę z warzyw lub z puszki pomidorów i ogórków, które uczynią podświetlenie w diecie. Jako napój poleca się herbatę, nawet ziołowy.

Zupa ogórkowa z koprem

Składniki: dwa świeże ogórki, dwie szklanki jogurtu, jeden ząbek czosnku, dwie łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz i koperek.

Przygotowuję kolację w pośpiechu

Ogórki i czosnek są oczyszczane i krojone, wkładane do blendera razem z resztą składników i mielone, aż do otrzymania jednorodnej masy. Koperek drobno posiekany i posypany gotowym daniem.

Barszcz "Minutka"

Składniki: marchew, buraki dwa trzy, dwie łyżki soku z cytryny, osiem szklanki bulionu, ćwierć kapusty i cebuli, dwie łyżki koncentratu pomidorowego, liść laurowy, trzy pieprzu, cukru. Przygotuj ten obiad w pośpiechu, więc: marchew i buraki pocierać na tarce. Posyp sokiem z cytryny, przykryj pokrywką i pozostaw na piętnaście minut. W międzyczasie ugotuj bulion, wrzuć go do pokrojonej kapusty, dodaj masę marchewki, posiekaną cebulę, pastę pomidorową, pieprz i sól, liść laurowy, gotuj przez pięć minut. Podawaj z kwaśną śmietaną.

Khachapuri

Składniki: dwa surowe jajka, sto gramów kopru, dwie łyżki oleju roślinnego, dwieście gram twardego sera, dwie łyżki mąki.

Przygotuj obiad w pośpiechu z powyższychskładniki: ser wcierany na tarce, koperek drobno posiekany. Wszystkie składniki, z wyjątkiem oleju, wymieszać i rozprowadzić łyżką na rozgrzanej patelni z olejem, smażyć chaczapuri aż do złotego koloru.

Kotlety

Składniki: ser, jedna marchewka, pół cytryny, pory, jeden kilogram polędwiczki wieprzowej, trzy łyżki sosu sojowego, sól i przyprawy, bułka tarta.

Gotowanie pysznego obiadu w pośpiechu

Mięso jest krojone i ubijane, wlewane sokiem z cytryny,sos sojowy, natarty czosnkiem sprasowanym, posypany solą i przyprawami. Kotlety odłóż na bok na dwadzieścia minut, a następnie panierowane w bułce tartej i smażone po obu stronach. Ser, marchew i cebula są mieszane, zwieńczone smażonymi kotletami i umieszczane w kuchence mikrofalowej na pięć minut.

Sałatka "studencka"

Składniki: sto gram gotowanych ziemniaków, gotowane kiełbaski, marchew, groch, konserwy, ogórki kiszone, jajka na twardo i majonez.

Przygotowanie:

Wszystkie składniki są drobno posiekane i wymieszane.

Sałatka "Bachelor"

Składniki: sto gramów gotowanych ziemniaków, śledzia, zielonej cebuli i oleju roślinnego do uzupełnienia paliwa.

Przygotowanie:

Wszystkie składniki są pokrojone w kostkę i mieszane. Smak Bon!