Niż przydatna kasza mleczna
Wszyscy z dzieciństwa słyszeli o zaletach zbóż. Czy kaszki mleczne są zdrowe? Duża ilość węglowodanów dostarcza energii do organizmu. Mleko to cenny produkt, zwłaszcza dla małych dzieci, ponieważ zawiera białka, aminokwasy, enzymy, hormony, witaminy i laktozę.
Wykorzystanie kaszy ryżowej
Kasza mleczna ma inny smak. Klasyczny, z jabłkami, z dynią - to wszystko różne rodzaje kaszy ryżowej. Jest to jeden z najbardziej użytecznych, dlatego jest stosowany w dietach. Ryż zawiera mikroelementy, witaminy, potas, wapń, cynk, żelazo i selen. Kasze są łatwe w trawieniu i zawierają niewiele kalorii, dlatego są szeroko stosowane w żywieniu.
Płukanka z mleka spienionego jest zwykle gotowana w małych ilościachdzieci. Ryż zalać zimną wodą i gotować do zrobienia. Następnie weź grube sito i wytrzyj go. Pod koniec gotowania dodaj gorące mleko i gotuj przez 5 minut. Do smaku dodaje się cukier, sól i olej.
Stosunek wody i zbóż
Aby skrócić czas gotowania, nabiałowsianka przygotowuje się najpierw w osolonej wodzie. Następnie spuść wodę i gotuj już w mleku. Tak powstaje owsianka z ryżu, prosa i jęczmienia. Podczas przygotowywania niektórych zbóż należy przestrzegać dokładnych proporcji wody i zbóż. Istnieją inne zboża, w których przygotowaniu musimy przestrzegać dokładnego stosunku. Na przykład, w przypadku kaszy gryczanej potrzebna jest większa ilość wody niż zboża (2: 1). Kasha nie należy mieszać przez 15 minut. Następnie wlej szklankę mleka i gotuj przez 15 minut w piekarniku.
Kaszka mleczna pasuje do żywności dla niemowlątpłatki owsiane. Zwykle jest gotowane w gorącej wodzie. Aby pomieścić wszystkie twarde cząstki, użyj grubego sita. Następnie dodaj mleko i gotuj przez 7 minut.
Kasza gryczana w multivarku
Mistrzyni wie, że owsianka mleka w multivarkuokazuje się smaczny i użyteczny. Na 1 szklankę gryki weź szklankę wody i 2 szklanki mleka. Przemyta kasza gryczana jest wrzucana do multiwarksa. Następnie dodaj kilka łyżek cukru, soli i masła do smaku. Wlej wodę i mleko. Po 40 minutach owsianka jest gotowa. Nie jest usuwany z ogrzewania przez kolejne 5 minut, ale dopiero potem mieszany.
Wiele osób myśli, że gotowanie kaszy semolinyto całkiem proste. Tak, jest przygotowany z łatwością, ale z zastrzeżeniem dwóch ważnych punktów: pewnego czasu gotowania i dokładnych proporcji wody i zbóż. Weź 1,5 szklanki semoliny na litr mleka. Kasze są przesiane przez sito do gotującego się mleka. Gotuj z ciągłym mieszaniem przez 2 minuty. Następnie ogień jest wyłączony, a owsianka pokryta jest pokrywką i pozostawiona na 15 minut. W tym czasie kaszki puchną i nastoyatsya.
Wniosek
Owsianka jest warzona w różnych konsystencjach - płynna,kruchy i tak dalej. Wszystko zależy od ilości płynu gotowanej owsianki. Konieczne jest rozważenie tego przed gotowaniem, wylewanie zadu wodą. Wszystkie zboża (z wyjątkiem ryżu i gryki) muszą być mieszane cały czas podczas gotowania. Jaki jest pożytek z kaszek z mleka? Zawartość kalorii i wartość odżywcza są znacznie wyższe niż w wodzie. Szczególnie są przydatne dla dzieci. Oczywiście należy pamiętać, że w przypadku niektórych diet preferowane jest gotowanie owsianki na wodzie.
</ p>
